作者svenska ()
看板Med-soccer
标题[公告] 暑训part3
时间Fri Aug 14 22:01:26 2009
首先 要向大家做个更正
暑训的时间原本是写8/17-21 那是旧版的行程
现在改为8/17-22(周一至周六)
大致的menu如下:
8/17 体能训练为主
另外让各位队友复习基本动作(很多人暑假应该都没碰球吧?) 恢复球感
8/18 拉筋伸展 阶梯运动
会练习一些高空球的判断 以及盘球练习
8/19 折返跑
射门练习 阶梯运动
8/20 体能训练part 2
抢点 左右脚推进
8/21 间歇跑
射门 盘球 判点 复习
8/17.19 与府城老爷队等举行友谊赛
8/21-22 与南超级盃(暂订)
这是大略内容
详细的还会在星期日或星期一早上向大家说明
最主要的还是大家暑训後体能的维持
希望各位多努力 剩下两个月就是医学盃at台大
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.212.157
1F：推 mammamia310:热血热血热血热血热血热血热血热血热血热血热血!!!!!! 08/14 22:27
2F：推 seth:院足向前冲 整天一起集体生活吗 08/15 01:11
3F：→ svenska:早上和下午练球是集体行动 晚餐後到晚上集合前是自由时间 08/15 09:36
4F：→ mammamia310:晚上还有一个集合时间喔XD 08/15 11:57