作者mutayang (绿宝石飞瀑怒涛)
看板Med-soccer
标题[练球] 礼拜三晚上 公馆国小
时间Mon Feb 25 20:48:09 2008
今天有问过柯教练
他说礼拜三会有灯和球网（我明天会再请他确认一次）
不过保险起见 要是真的又没开灯
就改成直接去总区重训 所以记得带学生证
礼拜三我还是会晚到
先到的人就先热身 或先到的几个先练以下内容
预计练习：
二抢四（两脚、不限）
(3人) A掷球 B来回跑控球：内侧（落地+不落地） 回给另一边C-->换C掷 回给A(重覆)
(控到球可加带开） 大腿
胸部
头(直接锤)
A C
B
||\
||
||
\||
B
A 掷界外球 B控球 C另一人喊声接应
A 向上掷高空球 BC另二人卡位判点
开高远球
分组比赛
依推文序穿 深 浅 球衣
体能：折返跑
仰卧起坐＋头锤
八节操
欲出席请推文
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.213.66
※ 编辑: mutayang 来自: 140.112.213.66 (02/25 20:52)
1F：→ mutayang:+1 02/25 20:52
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4F：推 btoaew:晚到+1 GK 02/25 21:39
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6F：推 ckpedromed:+1 这楼是浅色球衣 02/25 21:57
7F：推 CurlyBruce:+1 想上场的尽量到吧 02/25 22:19
8F：推 davidyao:+1 唷唷 这样我就是浅色了XD 02/25 22:55
9F：→ sniperHK:这样好像实力相差 ..... 02/25 23:32
10F：→ mammamia310:+1 浅色?? 02/26 00:16
11F：推 ericeric100:我刚刚去看过了，有网子(我在墙外看的，不过另一边的 02/26 15:50
12F：→ ericeric100:不确定) 02/26 15:50
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