作者troan (没有昵称啦!!)
看板Med-soccer
标题现在还会酸痛的看这边
时间Mon Feb 14 20:45:20 2005
如果现在还会酸痛 或者是慢慢开始酸痛起来的
赶紧热敷一下吧
可以泡热水澡或者用热毛巾热敷效果都不错
另外也可以再拉拉筋 让肌肉拉长放松一下
如果是大腿小腿酸痛的话 也可以把腿抬高平贴墙壁约10-20分钟
效果也是不错的
大家加油消除酸痛吧 明早还要继续加油呢~~
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1F：推 tbk:阮脚伦真热血~~~ 逃~~~~~ 61.62.136.15 02/14