作者ckmarkoh (Mark)
看板Mealler
标题[问题] 站桩问题
时间Mon Jul 27 12:28:32 2009
七月初由於我参加单车社
骑中横及合欢山的活动
可能是因为我那时太拼命了
导致膝盖有点受伤
从此以後我站桩只要站十分钟
膝盖就会开始疼痛
後来我有去看医生并做复健
医生说大概要两个月才会完全复原
由於我怕膝盖的伤会恶化
所以有两星期没站桩了
但是只静坐的话
吸收到的能量不够
功力有所退步
而且气也没办法通到膝盖
请问我是否还能站桩?
站桩的话可以让腿部的气打通
膝盖可能会好的比较快
但是膝盖会受到比较大的压力
可能会伤得更严重
记得上学期和特异功能社的联合社课
他们有位社员是膝盖骨受伤
在医学上是无法恢复
但决贤老师说 练功的话有可能会好
可见练功是可以改善膝盖的状况
而我膝盖只是受轻伤 医生说会完全好
那练功会有所帮助吧
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◆ From: 140.112.115.224
※ 编辑: ckmarkoh 来自: 140.112.115.224 (07/27 12:33)
1F：推 Diay:先讲求不伤身体 再要求效果^^ 先修养一阵子 再加强站桩时间 07/27 21:17
2F：→ Diay:慢慢来 千万不要急 这段时间可以先以适度拉筋 辅以静坐为主 07/27 21:19
3F：→ Diay:膝盖受伤 可能站桩时会施力不当 姿势不正确造成伤害 07/27 21:24