※ 引述《photonist (烦耶)》之铭言： : ※ 引述《MrCafe (哈啦Cafe)》之铭言： : : 这个你随着练功过程慢慢体会就可以了^^ : : 基本上...玄宇功法并非是古人所发明^O^ : : 如果站桩时只是抖动，那单纯只是肌肉疲劳而已，就继续撑个15分钟没 : : 关系的。但如果已经觉得膝盖酸痛到无力，那就先站个五分钟，随着之 : : 後的练习慢慢再把时间拉长就可以了。 : : 练到气顺的时後，站桩时是可以像跳芭蕾舞的脚一样直立，但膝盖成马 : : 步的方式站桩的。 : 今天早上 莲真无上师有去中正纪念堂， : 在结束前， 莲真无上师帮我们观看我们接引能量的情形，然後给了我们一些建议 : 关於站桩的部份， 莲真无上师的说法是： : 脚应该是要打开的，不要内八。否则，膝盖很容易会痛，如果站到膝盖会痛，那 : 绝对是你站错了，而且那样对膝盖很不好。据说 开法老师(?)就是站到受伤。 : 另外，关於脚掌，要用脚趾头後的那块骨头去站，不要用脚趾头去站，那样身体会 : 往前倾。脚会酸的地方应该是在大腿。 初学站桩的人因为无法久站，所以会先以脚跟着地且内八的方式站立， 主要是让脚掌受力平均，会比较轻松。 但慢慢可站久一点後，就尽量是脚跟不着地的方式站立，让体内的气可 以加快成形。 另外开法老师算是道场的大弟子，也是道场内天眼功能最强的老师^^ (开法老师她比我小一岁，想到真是惭愧T_T) --

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