作者MrCafe (哈啦Cafe)
看板Mealler
标题Re: 关於站椿姿势与请假
时间Thu Dec 1 22:10:15 2005
※ 引述《arko (芳草必连天)》之铭言：
: : 站椿的目地在於体内的气能较快形成，由其是下盘，
: : 一般人在关结的地方脉特别不顺，所以站椿时膝盖特
: : 别容易酸痛，等气慢慢通顺之後，就不会有酸痛的感
: : 觉了。
: 个人以为,因为如此站法较耗气力,所以能量的流动较大
这个你随着练功过程慢慢体会就可以了^^
: 跑步虽然也可以,但属於动态,不易凝聚,古人便发明了这个静中求动的功法
基本上...玄宇功法并非是古人所发明^O^
: 若能善加利用,理论上应是较容易感到气动的
: 这或许也就是为何静坐比较花长时间才能达到的原因
: 不过我个人担心的是,是否有运动伤害的疑虑?
: 会不会站了老半天,以为是气脉不通的缘故,结果造成了运动伤害还不自知?
: 如何区辨?以及如何避免?
: (不好意思哩,这样的问法若有不敬或冒犯,还请多多包涵)
如果站桩时只是抖动，那单纯只是肌肉疲劳而已，就继续撑个15分钟没
关系的。但如果已经觉得膝盖酸痛到无力，那就先站个五分钟，随着之
後的练习慢慢再把时间拉长就可以了。
练到气顺的时後，站桩时是可以像跳芭蕾舞的脚一样直立，但膝盖成马
步的方式站桩的。
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◆ From: 140.112.231.83
1F：→ braty:哇塞~~~好难想像最後一句~~~ 12/01 22:40
2F：推 braty:如果站桩到一半起身休息再站，是不是之前的就前功尽弃??? 12/01 22:47
3F：推 arko:依个人原理推断,若已气聚运行,那麽站起来不会因此前功尽弃, 12/02 00:43
4F：→ arko:若尚未,则站起来会因为能量流动的中断,虽不致前功尽弃,但也有 12/02 00:45
5F：→ arko:大部流逝之虞..简单来说就是气散掉了... 12/02 00:49
6F：→ arko:个人浅见,还是要请学长定夺喽 12/02 00:51
7F：推 MrCafe:中途站起来的确就断了，不过如果一时无法久站，慢慢来就好 12/02 02:10