作者chenhanwei (小Q)
看板MathBadmin
标题[情报] 最新版暑训菜单~称之为新菜单!
时间Sun Jun 19 22:59:35 2011
首先祝各位期末考顺利!
暑假即将到临
关於之前提到的暑训
诚如标题所说
在下修改了一些内容~让暑训内容更为精实
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在做任何运动之前,一定要充分地暖身
暖身完之後先跑五圈
重头戏来了
前ｖ後ｖ各一组(一组20次)
左右一组(一组也是20次)
平球150
压球各150
高远球150
切球200
杀球100
小球200
切球上网50
早上练球下午ｐｌａｙ
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以上就是"新菜单"
如有雷同纯属巧合XD
如果暑训期间都有确确实实做完
功力必定大增~这可不是我乱盖喔!
有任何想法请一定要提出来!
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.40.193.88
1F：推 yhngb:更改菜单内容 早上10小时统计 下午7小时经济 06/19 23:05
2F：→ dechire:楼上把微积分放到哪去了 06/19 23:07
3F：推 yfp86274:训练量大幅缩小了?? 06/19 23:10
4F：→ chenhanwei:你才缩小勒 06/19 23:14
5F：推 presihades:哇!!! 06/19 23:17
6F：推 winnie5208:是要准备运动正还是运动卡吗??还是学生正就好了? 06/20 00:10
7F：推 sungda:学生证不够 要买运动证/卡 06/20 00:28
8F：→ sungda:不过...早上练习下午PLAY 所以说要用运动证比较好罗? 06/20 00:29
9F：推 c5ckk:要运动证嘛？？我怎记得去年是学生证～是我记忆错乱嘛 06/20 01:47
10F：推 yfp86274:不是直接进去吗??? 06/20 08:20
11F：推 sungda:咦?!!暑假不用运动证?? 06/20 09:32
12F：推 jayerman:杀球一百直接摊在球场不用回宿舍了(?) 06/20 12:35
13F：推 jeffbmtgood9:大家加油~我要考试~不会到~ 06/20 17:17
14F：→ chenhanwei:只要学生证就可以了吧 06/20 19:02
15F：→ chenhanwei:杀球100还OK啦XD 06/20 19:04
16F：推 wolf76531:我可以PLAY到就好吗 06/21 07:05