大家都会觉得接扣跟接发有差别 当然 其实差别很大 只是我觉得到了比赛 大家都会怕去接发 反而接扣都会去扑 不知道什麽原因 我找到一些关於接发球要注意的事项(而且我好像没有讲过如何接发 抱歉) 给大家参考!!! 接发球的判断经验 实际打场的经验 是一定要的 因为你的 定住/少一步 很可能是对球的落点判断错误而造成的 这点 靠多上场去接球 一定会有进步的 但是有些部份 是自己本身可以做/要求的 例如 想要接好球 首重脚步 有没有跑到位差很多 再来才是身体 和手部的接球动作 以下 提出几点浅见 供大家参考(以接发球为例) 1.对球的专注力 不要等到球已经要飞过来了 才开始盯球 这样反应通常都会太慢 如果是接发球 从对方发球员拿到球之後 不管裁判吹哨了没 都要开始盯球 如果是来回攻防的一传 当然你的眼光也是要随时放在球的上面 2.脚跟略为提起 脚板不要整个死死的踩在地上 稍微的将脚跟提起 这样有助於小腿的力量爆发 3.身体轻微地左右摆动 这点是我之前看过有人分享的 自己试过之後觉得还不赖 因为身体"从动到动"比较快 若是"从静止到动作" 需要比较长的时间 就像打网球一样 接发球方通常都会左右摆动身体 让身体有动能在蕴涵 4.身体重心放低 不要站得硬梆梆的 重心放低有助於加快移动的速度 而且 可帮助你运用身体各部位去缓冲 接球不是只用手就可以接得好的 5.不要抱着手跑 让双手分开 自然下垂 等跑到位之後才把两支手并起来击球 我个人觉得 如果能做好以上五点的话 就不会一直出现 定住或少一步的情况 (除非球一直打到白带 速度/方向瞬间改变 那就没办法了) 看着球就在自己身前落地 那种感觉... 相信大家都不喜欢 所以 希望你要有 无论如何都要把球打起来的企图心 就算没办法接好 也要试着去"碰"到球!! 这是给仁逸看的(当然想要高手好的也是要看) 高手托球的特性就是『好控制，精准性高』 主要是利用手指+手臂+身体的动作将球送出去 托球大部分都是用来接一些平缓的高球、发球 或是 接一传球(就是举球用) 这技巧就是自己多练习,练习方法大概是这样 (这要配合现场示范比较好理解,我大概用文字叙述一下) 球抛向头部正上方约高一公尺左右 以正确高手姿势连续托球，此练习法着重在手部的动作。 若直接托球有困难则可采渐进的方式 先以抛球然後用双手掌托球的八字形状接球再弹出 注意接球时不可以碰到手掌，应以各手指第一、第二关节触球 慢慢减少停留在手上的时间渐次完成正常的高手托球。 -- 当我们在球场上偶遇, 你想听什麽程度的事实? 50%的答案是说:我在练自由攻击. 70%的答案是说:其实我想要每球都能定三米 90%的答案是说:每周二四我都会在这练球 想打个好成绩. 而100%的真实是: 我想定进你心里. 即使一球也好. --

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