作者pollyya (坏同学)
看板Math-Volley
标题抬腿&死鱼
时间Tue Jul 1 17:33:54 2008
抬腿:
step 1:躺平
step 2:把腿往上抬，抬高
step 3:把腿放下
这样就算一次
贴心小撇步:抬腿的时候，手抓着可以让人固定的东西会比较好抬
死鱼:
这是一个非常高难度的动作
之前有做过趴着，一个人压脚，
上半身往上抬，让胸部离地，死鱼就跟这个很像
step 1:趴着
step 2:手脚往上抬，也就是要让胸部跟大腿离地
step 3:放下
这样算一次
相信聪明的你
应该都懂了吧XDD
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◆ From: 59.116.66.6
1F：推 uruuru:推 小金门健身操 XD 07/01 20:21
2F：推 hungwp:没图没真相 07/01 20:28
3F：推 hanglong:懂了~感谢小篮大大的讲解:p 07/01 23:17
4F：→ hungwp:他明明是小金门 07/02 16:33
5F：→ hanglong:冏...看错人~SORRY~感谢小金门:P 07/04 22:14