作者mujou (mu)
看板Master_D
标题Re: [请问] 我这样的生活正常吗?
时间Fri Mar 14 10:36:27 2008
重点其实不是在乎到底甚麽时候睡觉
虽然中医有排毒的概念..前面有写过
不过更瓮要的是你有没有"规律"的作息
身体会自己去调整到适应的状态
可是如果每天的作息落差很大
身体的消耗会很快
还有就是运动跟饮食吧...
喔...还有就是拼论文的时候多喝水
喝水会让身体保持好的代谢
包括肝脏也比较不会出问题
脑袋也会比较清楚
不太建议一直喝咖啡or咖啡因很高的东西
别让肝脏变得更累!
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