认知失调理论篇 缘起於美国Armot博士的想法，他认为当人们感受到自己的行为与自我概念不一致 时，会产生不舒服感，称为「认知失调」。Leon Festinger认为认知失调是两种认知或 想法间的不一致（Elliot Aronson等，1995）。 认知失调是一种不愉快的心理感觉经验，具有动机的作用，会驱使个体设法减轻 或消除失调的状态，使关联着态度与行为的认知变得彼此协调(张海平)。 被研究者个体的自我形象是基於三我的表现： （1）真实的我actual self:实际上是怎样的人 （2）理想的我ideal self:我们想要成为怎样的人 （3）理当的我ought self:我们该是怎样的人 每个人的心中，都会有一个「理想的我」或「理当的我」，而在现实生活中， 也有一个「真实的我」（Elliot Aronson等，1995）；相同的，甫踏入研究之路的研 究生，对自己也会有所期待或肯定，毕竟，他们是努力付出才得以踏进研究生的行列 ，在研究过程中，研究生不免会思考以下的问题：想要成为一个怎样的研究生（理想 的我）？应该是怎样的研究生（理当的我）？实际上又是怎样的一个研究生（真实的 我）？ 如果将注意力放在自己的身上，进行反思，用理想的我（或理当的我）来评监 「真实的我」，如果相符合，那认知维持平衡，自我不会感到压力或受挫；但理想 与现实之间总会产生落差，这将导致认知失调，如果觉得真实的我远远不及理想的 我或理当的我，自我会感到痛苦、沮丧而不安。 在研究的道路上，还未成熟的研究生从大学生活跨进另一个更高层次的学习领域 ，势必会遭遇一些来自於课业、人际、社会等的挑战与压力，也会在研究的过程成寻 得自我成长与认同，个体在适应与调适之间寻求一个认知平衡。 <<待续>> --- 对不起，不会换颜色 我本来想把「XXX篇」换颜色的... 可是一直失败...Orz... --

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