传统武术讲究「松」，放软软的就是松吗？松是练出来的不是放出来的。 松是筋膜与肌肉沾黏解开的状态，翻筋转骨是练松的方法。 练功为什麽可以健身养身，就是把筋膜的沾黏解开，皮膜肉筋骨能回到更正确的位置，气血循环能走到更末梢，气血循环更好。 用翻筋转骨的操作方法练八段锦，能直观体会到筋膜沾黏解开後的轻松灵活，气血循环变好的状态。 学员感恩分享 两年前来跟教练学八段锦，自己本身也是物理治疗师，说因为工作的关系，手会有按压的动作，造成胸椎肋骨位置有些跑掉，有心律不整。 某天，跟太太在家看电视，他太太抱着他，突然说他有心律不整，因为太太是护理师，耳朵贴着身体，职业习惯就在听心跳。太座有交代，就去医院看诊。到医院医生给一个小机器24小时贴身记录心跳。 果然，一段时间记录下来，心脏跳跳跳一阵会加一拍，然後继续跳跳跳一阵又加一拍，因为没有不适感，最後也没有开药，就好好休息不要太劳累。 後来某天开始就没有心律不整了。 我认为是练八段锦的关系，因为我们练功拧来拧去，筋膜和肌肉的沾粘自然解开，沾黏解开， 肌肉、骨头、脏腑依序归位。肋骨和心脏的位置对了，就没有心律不整了。 算是提前解决未来发生的问题胬 《指导教练》 毕博钦自幼体弱，一直认为传统武术有能健身养身的功效，得良师益友相助，终於在传统武术的练习中，不断验证找到健身养身的方法。 教授翻筋转骨八段锦已有8年多的经验，手把手带你，直观、理解、实践练功健身养身的好处。 参考连结：https://reurl.cc/z1kaoV --

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