八段锦团练 我们翻筋转骨八段锦课程中 有一堂课教三种练法 用拧的 用画环的 用火车过山洞的 三种练法来练八段锦 每次上完这堂，都有同学跟拳头师开玩笑说 以後不用教太多功法，功法太多也听不懂，就这三种练法练一练，其实也蛮操的，身体肯定 会健康 XD 八段锦八个动作乘三种练法 8*3=24 每个动作练2~3分钟，一个小时很快啊 拳头师想虽然是玩笑，但是也是点道理，不是每个人对身体的操作，都想钻研这麽深，学这 麽多 只教动作，跟着做日久有功，这样也是助人 内容：八段锦的八个动作和拧、画环、火车过山洞 收费：目前不收费，跟大家结善缘，愿意练就教 时间：每周五 晚上7点半到8点半 在捷运大安森林公园站的广场（不用出捷运站） 翻筋转骨八段锦的团练班 有想来练的朋友请留言或加入LINE群组，有问题可以在里面发言 您已被邀请加入「拳头师的养生教室 八段锦」！请点选以下连结加入社群！ https://line.me/ti/g2/j0VjyWYlPhr6RMKpDBJ-NmOg77AQtGmy-ZLbGA?utm_source=invitati on&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default ---- Sent from BePTT on my Vivo V2104 --

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