作者avincent60 (brokenash)
看板MartialArts
标题[问题] 求问 日常训练菜单安排
时间Wed Mar 30 13:41:22 2022
是这样的 最近看了几部格斗韩漫
里面提到了JKD宗师的经典名言
格斗是日常训练的累积
觉得痛苦吗？那就对了
漫画中将训练的过程浓缩加快带过
不外乎就是跑步 伏地挺身 仰卧起坐 深蹲
上肢下肢核心心肺都训练到了
不同武术还会有专项训练
空挥 假想 翻滚等
求问，在没上健身房的日子里
大家的训练菜单以及组数都是怎麽安排的
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1F：→ minoru04 : 看你的主练项目跟目标啊223.140.48.226 03/30 15:17
推 gm3252 : 想离题请问是哪部韩漫
42.72.131.39 03/31 17:49
是webtoon的格斗实况跟翰林体育馆
2F：→ gm3252 : 我自己是零碎时间会跳绳或练绳梯之42.72.131.39 03/31 17:51
3F：→ gm3252 : 类的练敏捷跟协调42.72.131.39 03/31 17:51
※ 编辑: avincent60 (42.77.223.180 台湾), 04/05/2022 14:34:59