作者a1122334424 (kuroneko)
看板MartialArts
标题[情报] 椅子轴法？
时间Fri Nov 19 22:34:36 2021
刚刚看到的影片，虽然是日文，觉得满有用的，分享给大家
https://youtu.be/1jAbGoh3V9E
重点大概从6分左右开始。
这边的体轴，就我的理解，就是脊椎伸直（尤其是腰）。如同影片中看到的，东吴先生（还是叫老师？）本来的力量会卡在腰上，经调整後（说要从椅子上慢慢起身，就不会先把头抬起，会把脊椎依序延伸），腰上的卡点就没了。
而破坏的方式也很简单，如影片中，从椅子上用手撑脚站起（所以上半身会先用力，腰会前凸），力量就断腰上了。
影片的留言有人提到中达也先生的影片，在这个影片中12分46处
https://youtu.be/haP6z4zTqQg
其实和这个椅子轴的原理类似。
其实用深呼吸伸懒腰的方式也能做到一样的效果。
我认为这个椅子轴的好处就是真的很简单，就算不知道原理，也能轻松做到，而且过程都容易放松，就容易维持。满推荐有轻度脊椎问题，或者在这部分有瓶颈的人试试看。
最近看一些日本空手道、截拳道、systema、合气道的影片，有满多连动和分享，看到不少不同的新东西，满有趣的。
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25F：→ protoss : 不知道要补不足损有余...一直往脑袋180.176.130.101 11/21 05:38
26F：→ protoss : 发展...说真的真要让你看出原理又如180.176.130.101 11/21 05:38
27F：→ protoss : 何?你就一定作得到?你做不到做不好180.176.130.101 11/21 05:39
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30F：→ protoss : 脑袋...只要有个不错的方法入门持之180.176.130.101 11/21 05:40
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33F：→ protoss : 神秘秘吹捧...外国人身体素质好的都180.176.130.101 11/21 05:41
34F：→ protoss : 用的比他合理实在...跟苍蝇一样老爱180.176.130.101 11/21 05:41
35F：→ protoss : 蹭着人...都搞不清楚他的天性是蹭屎180.176.130.101 11/21 05:42
36F：→ protoss : 才对...180.176.130.101 11/21 05:42
37F：→ arue : 空手道有些型跟南方鹤拳及其他很像 174.244.213.19 11/21 08:49
38F：→ arue : 啊 但打起来风格很不一样了网路上流 174.244.213.19 11/21 08:49
39F：→ arue : 传的影片我觉得参考空手道都比较好 174.244.213.19 11/21 08:49
40F：→ arue : 中国一堆去比赛的讨论都打得太花枝 174.244.213.19 11/21 08:49
41F：→ arue : 招展 174.244.213.19 11/21 08:49
42F：推 alfredc : 这个东西我认为很多武术老师知道但 61.231.186.71 11/21 13:41
43F：→ alfredc : 只在门内讲。正是“江湖一点诀，讲 61.231.186.71 11/21 13:41
44F：→ alfredc : 破不值钱”的东西。要练到随时都有 61.231.186.71 11/21 13:41
45F：→ alfredc : 还是要花足够时间的。 61.231.186.71 11/21 13:41
46F：推 swort : 影片很不错，用系统科学的方式找出 118.169.67.251 11/22 01:43
47F：→ swort : 某种结论，势必会胜於蓝了，很多大 118.169.67.251 11/22 01:45
48F：→ swort : 师自己也不知道自己怎麽练出来的 118.169.67.251 11/22 01:45