作者chind (秋夜微雨)
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标题Re: [闲聊] 从中华文化谈重训
时间Tue Jul 10 00:23:31 2018
※ 引述《takano (唐狮子牡丹)》之铭言：
: 回到题目，如果说1900年代的西洋重训概念，其内容与效果远远不及於2018年今天的重训
: 概念，没有人会反对。那麽，如果说1900年(甚至更久之前)的中国武术重训概念，内容
: 效果远远不如2018年今天的西洋重训概念，为什麽会有人忿忿不平呢??这难到不正是
: 义和团式的华脑心态作祟吗??
传武真的充满着义和团式的华脑心态
其实vajra0001大提到的我满认同
但我想阐述的比较接近於MASOMASO NSACSS
两位在之前已经阐述过的观念
利用科学训练的方式去淘汰一些不必要的训练或是观念
takano大提到的 其实就是传武的问题
或是说
上个世纪 台湾体育界训练的问题
有些时候是内容 有些时候是方式
我特别说明一下 所谓的方式问题
现在只要稍微看看网路资讯都会知道
重训後肌肉需要休息48小时的观念
恩
这观念在上个世纪的台湾 超级先进的.......
那个时候 真的充斥着这种观念
死操活操天天操 才是认真的学生
再想想看过去 甚至现今 多少体育活动
热身是从拉筋开始? 运动前拉筋不是不行
但需要拉筋多半是要进行柔软度要求较高的活动
不管练啥 我是真的很推荐大家多多接触
现代运动科学的观念
之前版上有转录怪兽教练的文章
也真的受益良多
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1F：推 andyann : 拉筋观念的改变真的是很大冲击 203.69.130.80 07/10 12:34
2F：→ andyann : 单一动作拉筋时间不能过长也是 203.69.130.80 07/10 12:34
3F：→ andyann : 和早期训练差异很大 203.69.130.80 07/10 12:35
4F：→ andyann : 不过真的要多吸收，不然不知道 203.69.130.80 07/10 12:36
5F：推 llzzyy01 : 死操活操天天操 这是体育通病 36.227.115.225 07/10 17:26
6F：推 katorishinto: 撑到最後就是你的，哎呀人家古代样` 111.254.38.168 07/11 07:23
7F：→ katorishinto: 就怪他资质不好。 111.254.38.168 07/11 07:23