以下的前提题以「骨科/神外医师没有特别说」为原则： 开刀的人最大，开刀的状况只有他知道 开刀及固定对你的影响：我假设你开的手术是椎板切除及固定 结构： 1.骨头完全癒合要6-8周 2.理论上手术切过的地方会容易产生疤痕组织，包含周围所有的软组织(韧带肌肉等) 3.之前就已经存在的神经损伤，以及开刀本身的影响 功能： 1.如果有两节脊椎被固定，其活动度会变差，基於代偿，上下的脊椎活动和磨损会增加 2.疤痕导致沾黏，就算骨头都没问题，软组织活动度仍有可能因此受影响 ---- 不运动不好，因为会让你的肌肉萎缩更严重、且「越不动身体有可能会越觉得自己不能 动」(这有可能是心理上的，也有可能是人对痛和不舒服的感觉"中枢化(也可以说过度敏 感)") 大方向上来说，应该训练下肢肌力、同时训练和心肌群保护脊椎，但是避免过度弯曲和 过度延展的动作避免後续伤害 你需要： 1.跟手术医师确认结构稳定以及禁忌-->接着去找复健科 2.问复健科对功能状况的评估，适不适合做运动训练，有没有需要对其他软组织的问题 做其他诊断或介入处理 3.对於功能性问题的部分找个好的物理治疗师，请他帮你安排训练课程 ---- 以上 林口长庚复健科住院医师 巴西柔术蓝带/台大空手道社 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 114.42.5.222 ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/MartialArts/M.1505302934.A.8C2.html