※ 引述《arimaa (arimaa)》之铭言： : 感觉很常看到一些例子，一些国际的武术比赛中。例如MMA，不乏有18岁以後才开始练 : 或者甚至原先是上班族，工作之余到拳馆练习，最後才辞去工作专心参赛也获得不错成绩 : 但是就其他的运动来说例如球类，很少很少会出现这种例子，尤其球类 : 我的问题如下 : 1. 这个原因是否是因为武术队体能上的需求比其他运动小呢? : 2. 不论国内国外都有不少选手从小就投入单项武术的训练如:拳击、柔道等等 : 但为何转战MMA的代表选手反而是业余或较晚练的人胜出呢?照理说在专项运动有专精 : 又是从小开始练的选手应该较能胜出不是吗? 1. 武术的体能需求绝对不亚於其他运动 但球类一般没分量级，简单来说就是吃身高 特别是台湾学校较流行的篮排球，棒球也吃体格 甚至网球羽球都很吃身高 一般人如果学生时期就长到180+ 几乎多多少少都会接触球类（不一定有兴趣但都会被拉去打） 体能好一点的没有校队至少也会打个系队 像我这种170-的，打好玩的居多， 要打进系际校际代表队伍非常困难 另一方面，我认为较重要的是 球类多为团体运动 如果在学生时期没接触到团体 出社会之後能够找到关系紧密的团队非常困难 偶尔能跟不认识的网友一周练一次就了不起了 很少听到社会人士打球找教练一天操四五个小时一周四五天的 战术的学习，默契的养成，是团体项目致胜的关键 可不是自己一个人把球技体能练好就能比赛了 2. 理论上练越久确实越容易致胜 但是有非常多研究指出过早专项化会导致很多问题 包括心理上的倦怠、运动伤害发生机率提高 或是运动能力发展不均衡等等 所以我们常常看到4-5岁打得一手好拳，或是练出八块肌 但是过几年就再也没有他们的消息的小朋友 毕竟在这个阶段的小朋友大多都很难专注在同一件事情上 如果你看到他们很专精在某个项目上，通常都是"被逼出来的" 所以等到他们稍微长大了之後往往都不会想练了 （就像我们这一辈6-8年级很多从小练钢琴啥的一样） 当然从小就去锻链专向长大很厉害的也不是没有 但比例其实是相对很少的 一般建议青春期前平均发展，各种都玩一点 主要在发展"运动能力"而非"运动专项" 把平衡、反应、协调，发展好 并且开开心心地喜欢运动就可以了 青少年时期可以开始学习专项， 但不需要局限在一个类别 可以打篮球又练举重又练格斗都没关系 培养基础的体能和肌力 成年之後再开始把时间堆积在专项 并且把肌力与体能针对专项最大化 当然不同运动的"养成期"会有些出入 有些运动或是技能的专项养成必须比较早 而MMA需要训练的技能太多太广 打击技有点天份的大概2-3年就可以发展到能比赛 但是柔术角力的技巧大概很难在3-5年内精通 20岁上下要立寝都精通的人实在很少 （而且已经精通一项的人也未必会朝MMA发展） （如果我拳击能打到冠军大概不会来打MMA吧） --

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