EE练习食鹤拳1年多心得: 师父常挂在嘴边的话是:「先把气吸饱，才能打出饱气的拳。先求慢和正确，等顺了 、孰悉了，再求快和劲道。先有冷静的思考和观察，然後再有不放弃的热情。要成长必得 忍受脱胎换骨之痛。从没有感觉练到有感觉，从没有力练到有力。每一技能都须经由自己 实练後而产生的。每一动作都能聆听到内心的寂静，都有自身的灵动。思考很重要。经历 自我反省、自我调整、自我校正的历程，最後才是自我建构再解构。」 我问师父:「如何介绍问10个人11个人不知道的食鹤拳?」 师父答:「只要真挚分享你个人心得即可，不管想到什麽，感觉什麽，烦恼什麽； 疲累吗?有不能过关怎麽学都学不会的瓶颈吗?感情真诚，或许会有许多外在的惊动，内心 的骚动与莫名的感动，这时就没有困难多或是少的问题。很多事不一定要倚赖别人刻意地 介绍，要学习相信自己的身体，从当下有感觉的方式找处方签，真的去行动实际去做，去 感受，身体都知道自身缺什麽。喜欢的通常都是需要的。你常说每次练完拳，觉得流入了 又温暖、又有安全感的和坚毅感的正能量。大声表达想法，就是与人分享没有什麽不好， 坦荡地表达是值得赞赏的。虽然很个人化，但总会有产生共鸣的人。不可为别人没有相同 的经验而感到困惑而压抑而保持缄默。能够透过技能动作的成熟保固，进而松动原本顽固 的心理、情感与精神，进而改善真实面，这才是习拳最重要的基本点。」」 师父说:「不用担心太多，人会寻找适合自己的模式。接着藉着累积增长，藉着重 复精致练习调整，最後有自己崭新看法的重建。这就好像只有正确的钥匙才能打开特定的 锁；同理，只有特定的技能动作方能激发不同部位的筋骨。或许想想核心目的是什麽?有 可能是叙述一段故事，或袒露一个人的特质，或表达心智、感情，或传输想法与理念。唯 有完整了解功能和细节的意义，才能将实力发挥。当技能已经熟练到无需有意识的注意( 自动化)之境界，美学、哲学、艺术才会有机会冒出来。你实在太贪婪了，既想要打出自 然又流畅的拳式，又想传达出拳架的诗意，更想展现出人生哲学层次上的美学艺术。世界 上竟有这麽贪心的人，贪心无所谓，但，背後要有真实力功夫才能支撑起来。」 师父继续说:「每个人都各自有不同的动机与需求，每个不同的心灵需要不同东西来填补 ，不同的拼图要用不同的技巧取得。有如口渴很久终於喝到水，这时的水是甘露，会忘情 地发出属於自己独特的声音。不要小看身体的感受与身体记忆，它会主动地选取感官资料 ，将之处理，转换成有意义的讯息，并把有用的讯息储存起来，以供需要时使用。所以每 天练习是为了让自己随时处於『准备好了』的状态，才能增加问题的解决能力。一次次的 练习都会有新的体会以及对这套功法更深入的理解，它会是肌肉感受浸入骨髓内的，它是 让每一拳钻进你的心思内的。它不会像新闻报纸念念就丢弃了，也不会像搭乘云霄飞车， 咻~一下就过去，无法看到周边风景，只是脸色苍白地抵达终点。」 庆祝一周年聚会时，我说了个人内在心境上的变化，从一开始的惊恐，练了两个月 後明显把一颗心安顿下来；接着一直问，如果没有一拳把对方撂倒而激怒对方怎麽办~怎 麽办?一周年後，换我请求或说会哀求对方，请不要激怒我，因我修养没那麽好，我会出 手回击的。大师兄笑倒在地上回说:「你没有被打扁就很好了，练武之人谦虚是最重要的 。」师父有意无意地微笑着:「继续练。」 感谢师父善解人意的胸怀，感谢大师兄始终赤诚一颗心的陪伴。 感谢Creative 88留言鼓励，眼眶的水龙头闩不住了……。 时间:星期一~五，18:00~19:30 地点: 高雄市凤山区卫武营後面，辎汽路与新强路交叉点，羽毛球区。 免费 联络:07-7414029(EE) fb阮仁珠 （代ＰＯ） --

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