EE练习食鹤拳1年多心得: 拜网际网路之赐，许多同好网友可互通分享。 网友A君:「以前没有接触过任何武术，不知为什麽第一次接触食鹤拳我就是不排斥。是同 事介绍的因缘，想不到一练就恋上瘾了，在锻链心智中，在吞吐浮沉的空气中，全身筋骨 松动，让人感觉舒爽自由。个人练拳前练拳後的差异是1.可以无惧的迎视外在的眼光2.无 压迫性的与人擦身而过3.身在拥挤人群中也很自在。让人觉得拥有一个高度控制感和自主 权，内心平和宁静感替代以往的惊惶失措。当然，我必得经历过怀疑不确定阶段，不断自 问自己真正需要的是什麽?所谓适合、不适合，有用、没用就是这样，只有自己有辨识力 ，适合好用就是最佳的方式。」 网友B君:「练拳之前身形臃肿，体力衰退，心态苍老，更糟糕的是有时忧郁症悄悄缠身。 也渴望知道自己怎麽弄到这步田地的?要怎麽脱身?怎麽停止哀愁不快的情绪?习拳之後， 除了享受淋漓流汗过的舒畅感，更了解它在『说』了什麽，实用的技法是吸引人的，在每 次实际演练中都发现学习的新价值、新效益和乐趣之处。我会试着重写自己的生命脚本故 事，进一步唤起内在生命的觉醒，让洞见和实际运用在生活中落实。推到极致是喜悦、欢 愉，它不分生理的或是心理的或是灵魂的。习拳是一封迈向身体康健的邀请函，一个获得 释放的通道口，一座获得勇气的桥梁。我已经『不做会死掉一样』(a do-or-die situation)由外到内将身心程式完全更新。」 网友C君:「当一个人学一项新技艺时都自然而然与旧有专长结合，我专长书法，打拳时会 想像身体就是一支笔在大地上挥洒。能挥洒出什麽结果目前尚未知，但，更重要的是会使 人产生新的想法和意念，可能迸出一些前所未有的、绝妙的新奇想，或采取出人意表的方 式与方向。在充分自由下所进行的练习，个体能有效地组织学习行为与增强技巧功能，撷 取有意义的行动解决问题。也要知道新知识、新技能、新功夫都需要一段时间发酵，得有 耐心等待抽芽，才有机会让它长大。人生不过是要找到安定踏实的一片净土，寻找个人最 能静心度越的方式。但唯有实际参与才有机会把不好的状态改变成好的状态，把学得的知 识化为力量吧!」 女网友D君兴奋地诉说训练自己重新获得勇气的经过: 「身为成长在台湾社会的女性，心 中或多或少都有关於过去受伤的印记，大部分人至少都还记得当初受到伤害有多大，以及 是谁伤害了自己。过往恐惧、不舒服的感觉，除非主动对这些感觉宣战，否则无法摆脱它 们。如果想不再选择屈服或逃避，不要再用隐忍让步的方式来处理；学着作出新的回应， 学着产生对抗的勇气。一个最直接、最有效的方法是真的身体力行去练习，真的实地实战 训练。相信我，经过持续努力之後必定会有丰硕的收获，变得更坚强、更健康、更有自信 的释放出自己，更坚定的掌握住高贵无价的真实自我。不再过着担惊受怕、提心吊胆、不 安的日子。只要下定决心主掌自己的人生，就是在改造人生的路上迈进了一大步。这是我 个人的亲身体验，鼓励女性出来练习食鹤拳。大家一起加油!大家一起陪伴!」 感谢大伙们都能开放心胸不吝分享。 时间:星期一~五，18:00~19:30 地点: 高雄市凤山区卫武营後面，辎汽路与新强路交叉点，羽毛球区。 免费 联络:07-7414029(EE) fb阮仁珠 --

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