: : 叶问真的有这样子蹲?还是出招时才摆这种姿势? : 个人浅见, 各门各派, 因为风格不同 所以对基本动作会有不同的要求 : 以我有学的空手道跟纵鹤拳来说, : 松涛流跟糸东流的骑马立跟四股立,脚尖方向就不同, 上半身都是L : 鹤拳的话, 我接触的台中二高系统, 就比较ㄥ : 这是因为风格上, 纵鹤拳强调向前压进 我认为ㄥ型的马步没有错.但这样我无法确定有无收尾屡.有无驼背.是否没兼顾到 其他细节. 空手道则前後左右移动比较平均(相对之下), 所以有这些差别 : 除此之外, 依据练习的重点目的, 会有不同要求也是正常 : 如果是着重筋骨伸展跟体力的训练, 站低会比较好 : 但是若是偏重应用的技术, 就要比较自然的高度, 就会比较高 : 而叶问的\_, 我也在网路上看过照片, 真的是这样 : 也纳闷过, 这样不会因为重心在後而容易被推倒吗? : 後来想到一种可能性, 就是它不是"後仰"的感觉 感谢这位版友的分享,我也好想知道叶问怎麽蹲马步.有见证人吗. 照片出现的是他要做招的姿势,不代表马步会那样蹲, 这样的马步很容易重心不稳.看起来也怪怪的. 教我要蹲\_马步的师兄,他说不管是对方攻击过来或自己主动出击时,最後只要呈现 \_姿势,就能轻易把对方拔根,使其重心不稳,甚至把对方弹出去, 例如,自己要做招前先摆ㄥ的姿势,出拳那瞬间再转成\_, 或是出拳之前先呈L.出拳时再变成\_也一样. 我试了很多回,发现先摆ㄥ,再=> \_ 效果最好.\_这动作头要微微往後,但不要做成甩头. 看过很多练八极拳的人,他们打拳时都会出现ㄥ姿势,本来不懂.後来终於理解了. 那天共试了数十回,真的很轻松把对方弹出去.好像我很厉害.其实也没什麽大不了. 建议找体重比自己多数十公斤的人练习比较好,否则随便做都能把对方弹出去. 就不好玩啦.这样哪知道是不是有做出效果. 我只有40多公斤,随便找都比我多一倍. 不过.出招归出招,马步真的长期那样蹲会有什麽效果吗. : 而是"下盘推地, 腰往前压" 的感觉在做动作, 所以会有\_的外观 : 结论来说, 我建议还是问老师, 而且要问深入一点甚麽是这样而不是那样 : 了解原理, 这样对体会深一层的技法也有助益 有问过教我们要蹲L型马步的老师.他要求的细节太多了.有时我蹲很久都没酸. 他会走过来调整我的姿势.说那里要压下去,那里要怎麽样... 等他调好姿势後,2秒内一定酸,我问过老师,他蹲多久才会酸. 竟然用悄皮不正经口吻回说,他从没酸过,因为只要一酸他就不蹲了. 老师还说,如果蹲这种版本的马步,能撑20秒就很厉害了.那些能蹲2小时还不累的, 姿势有对吗.一副不相信的表情. 据我所知,他年轻时有下苦心去练习.现在才能蹲那麽轻松. 他打拳时下盘超稳,蹲的又很低.看起来却很轻松,我要是蹲那麽低根本什麽都做不了. 腿会僵住.发抖.还会想哭. 另外教我们蹲ㄥ型的老师.他下盘也好稳啊.也蹲极低.年纪一大把了.蹲那麽低 神情还很轻松,好像一般人在散步的模样.让我好崇拜. 不晓得相扑力士有没有在蹲马步,看过他们练习的画面.每个下盘都好稳,移动自如. 看起来没有笨重感. 长期看相扑比赛还发现他们的招式和太极拳很像.几乎每招都看过我的太极拳老师试范过. 相扑根本就是把太极的摔技拿出来应用. --

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