作者taiwan81903 (小马)
看板MartialArts
标题Re: [问题] 弱鸡该学什麽武术比较好
时间Tue Jan 12 17:29:54 2016
前面各位前辈的回文恕删 板面有点满
其实大家打了这麽多
我刚好看到怪兽训练的何立安教练贴的文章
简单的说呢
训练/学习专项是有顺序性的
从基础的动作
局部的肌力强化
姿势的稳定
动作的稳定
到成为人体的自然动作
最後加重 加速 整合
才会变成竞技动作 和 战术动作 与日常动作
(其实这边指的就是运动竞技、武术/格斗等等)
因此私以为 基本身体素质的提升
会相当有效的增加格斗/武术的水准
也就可以总结老祖宗说过的
一胆二力三功夫 或者 心体技 的说法
以上,我的观察啦
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