【Capoeira入门推广课程】第二期～热烈报名中！ 在这个城市中，每天重复着同样的劳动， 是不是该给自己一点机会接受新刺激， 感觉自己的呼吸与身体、充满生命力地被刺激与活动着！ 融合了格斗技、舞蹈、音乐、游戏玩耍、历史和哲学，巴西传统的综合文化艺术─ Capoeira。 　　 起源自16世纪的巴西，被剥夺了自由的非洲黑奴们，为了调适来自每天受到严重奴役的日 常劳动的压力，会聚在一起唱歌、跳舞；有另一说是，作为保护自己不受雇主虐待的防卫 手段，藉由这样的方式来锻链格斗技巧。配上音乐节奏，以舞蹈的形式掩护欺瞒雇主，这 是Capoeira 为何会像舞蹈的原因。 配合着乐器或歌曲等音乐节拍的速度，时而踩着独特的移动脚步和腿部踢击，时而做出体 操般的敏捷动作，是Capoeira最大特徵。靠着流畅且柔和的动作，打造出漂亮的肉体线条 。CAPOEIRA 的踢击动作是利用扭转身体躯干所产生的扭力所呈现出来。这个扭转的动作 可以直接的锻链到腰部，或者是把脚高高踢起时也能带给下腹部刺激。 CAPOEIRA 的基本移动脚步─GINGA，对臀部和小腿的曲线雕塑很有帮助，是非常适合搭配 瘦身的有氧运动！瞄准翘臀以及想要增强体力的女性朋友不妨一起来体验看看。 上课时间：2015年8月31日~9月21日 每周一晚上7:30 (课程约90分钟) 收费标准：1200元（一期四堂优惠价）/ 双人团报每人1100元 单堂报名：350元 上课地点：穆勒艺文 (台北市中山区北安路595巷33号B1) 亲密小班：满6人开班，12人满班 报名方式：请填写线上表单 https://goo.gl/ZBEixr 活动官网：http://mullersalon.blogspot.tw/ ※确定开班之後，本单位会发出转帐通知，完成学费缴交後始保留名额。 　学员个人因素取消课程：2周前取消，退50%学费、一周内退25%学费， 　课程开始後恕不退费。 ※本课程无补课机制，若确定会缺课，建议先报名单堂。 课程谘询：孙伟家0933-039-567 完全没有基础的朋友，建议报名一期四堂课程，有接触过Capoeira的同学可以单堂报名。 【课程大纲】 第一堂：第一堂课是个人训练动作的形式，习惯身体的控制协调。 第二堂：双双配对练习，保持较远的安全距离，熟悉Capoeira动作的节奏感。 第三堂：自由对练。　　　　　 第四堂：一个月总结，增加每个动作练习的强度。 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 1.34.155.14 ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/MartialArts/M.1437988022.A.0C9.html