拳击改变一生，我想很多运动也都一样可以~ ---- 我是一个过动儿（彭台临） 2014年05月28日 更多专栏文章 我从小就是家人、邻居与学校老师眼中的麻烦制造者。我这一生都是在混乱中过来的。小 学四年级就开始逃学，初中因为请假时数太多，差点不能毕业。勉强挤进台北巿工，又因 打架面临退学临界点。幸运的是，因为参加了拳击队，改变了我一生，我在情绪不稳定时 ，就练拳击，培养了自信心和成就感，知道了设立目标、坚持信念、不妥协追求成就的成 功要素，让我取得生命发球权，改变了我的一生。 在我60岁时，纪政女士推荐我约翰‧瑞提医师的《运动改造大脑》一书，看到了下列文字 ，才知道我是具有ADHD（注意力不足过动症）倾向的人：「你不可能认不出过动儿：他们 是《淘气阿丹》里的主人翁，一天到晚都很亢奋，老是坐不住（比如戳弄自己、抖脚、随 手乱画、拨动东西）。由於缺乏耐性，他们常会冒失地打断他人，不经思索就把话脱口而 出，总是觉得自己在跟速度赛跑。他们会抢话是因为他们自以为知道别人要讲什麽，或者 那些话让他们感到很无聊。」 总之，他们很难把心思放在一件事上。他们受不了自己一个人玩，如果在学校表现欠佳， 他们通常会选择成班上的耍宝大王。很多过动儿都善於交际，但如果对社交线索的理解不 够，也会变得放不开。他们从小就不断听人家说自己是个成事不足、败事有余的人，但对 这些孩子来说，他们摆明了就是需要动，所以後来他们在体育方面都会表现得很好。冲动 在这里符合过动的条件之一，成人和小孩都可能出现过度激动的反应，而且正向和负向都 有，所以他们会变得热情而易怒。 透过运动服药改善 我到身心科门诊，确定我有ADHD注意力缺失过动症的问题。无怪乎，一辈子以来困扰我的 问题：易怒、失眠、不专心、易忘、丢三落四，在工作上也易与人冲突。所幸，我的运动 习惯帮助我减轻这些问题困扰。 新北巿健康局筛检过动儿的措施是政府机构首次重视过动儿问题。今日不正视过动症问题 ，未来就是社会问题。瑞提医师针对重度攻击行为—各类病患的攻击行为进行研究时，读 到一篇宾州大学医院神经部门创办人法兰克艾略特所做的研究报告，他在为数众多的监狱 犯中，发现超过百分之八十的人小时候都有严重的学习障碍。 瑞提医师开始深入研究攻击患者的求学史，相同的故事一再浮现。显然，他们都有终身无 法克制自己的思想、行为与行动的问题，很多人厌恶权威、缺乏自尊心、容易冲动行事， 他们从小就知道自己爱惹麻烦，也从未能发掘自己好的一面，还有不少人从青春期就染上 毒瘾，这些倾向都容易诱发挫折反应，导致攻击行为的爆发。瑞提医师清楚地了解到，这 些破坏性行为或许都深植在注意力系统里，但用ADHD药物治疗，可以看到明显改善，并以 运动作行为辅导，会有更好的效果。 筛检过动儿是预见问题，若朝着整合教育单位，透过运动与课程设计，可将问题儿童转化 为未来有创意、冒险的青少年。 教育部体育署副署长 --

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