※ 引述《blue999 (FLY)》之铭言： : 想请教一下各位高手 最近看太多那种路上冲突的新闻 : 想到以前小时候国中时 也有这种不理性的同学 自己总是挨打居多 : 後来长大後有去健身 但想想是不是要练一下武术 来防身保护自己 : 我知道有一些防狼物品 但如果对方突然攻击 : 来不及拿出来 可能还是需要一些攻击技巧辅助 : 本身是快30岁的人 骨头也许有点硬 之前没练过什麽防身术 : 不知道现在开始练武术还来得及吗? : 可以推荐一些防身术吗? 谢谢! 本身从大学接触武术(八极拳、纵鹤拳) 感觉到防身 是一个动态的概念 不是说 今天我练了防身术 之後就可以防身无敌QQ 防身的必备要素 健康、体能、技术 如果三者没有办法保持 我不会说可以防身 才会觉得防身是一个动态的概念 目前练Systema 我很喜欢核心的概念 求生存、放轻松 你不用再用心去计较复杂的招式套路 每个人进展不一样 就依照自己进度前进 老师总是会说 假设你是一个8,90岁的老先生老太太 你会动那麽大吗? 所以练习上面 有省力的要求 最後的目的 是要能精准控制身体的操作 遇到障碍 不一定要起冲突 往旁边一走 或是帮助对方往旁边一放 这是我很喜欢的精神概念 之前练武术都没想过 可以是一个轻松自在的状态 当然~~ 武术的本质 也是有辛苦的训练 Systema更是集合了多种练习方式 每次练习都可以是个惊喜 也可以是个期待 我目前27岁 身体也不算柔软 练习大概就是我的运动量 练完会有点小累 但也不至於虚脱 回家比较好睡这样 Systema就我所知 是台北有 其他地方就比较不清楚 当作参考看看吧:) --

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