※ 引述《NKN (99%是眼镜与吐槽)》之铭言： : ※ 引述《dolphin75 (swallow)》之铭言： : : 我因为高度近视 : : 还有飞蚊症 : : 但是因为未来有能 遭受到他人侵害 : : 想学一种武术防身 : : 不能太剧烈(摔身体躺在地上的都不行 眼睛会视网膜剥离 ) : : 请问有什麽武术可以介绍? : 话先说在前头 : 你要知道对练拳的人来说飞蚊症是很严重的状态 : 视网膜剥离弄不好会几乎失明 : 像职业拳手有飞蚊症就等於选手生涯终结 : 其次 武术透过技击修身修心的成分较重 : 防身有专门的防身课程 : 比单纯的打斗要学的东西还多着 : 首先是如何辨识危险 避免危险 : 遇到危险怎麽逃脱 怎麽求救等等 心理层面的东西的确重要许多。 只是有时候很好奇这方面的师资到底有没有保障 :S 会不会跟你说遇到危险时要如何如何的教练 自己根本是条整天看ACG学防身的宅宅..？ : 跟对手搏斗只是不得已的办法 : 何况你有失明危险 : 所以如果要防身要找的应该是防身课程 : 还有很认真的跟你说 去练长跑 我认为应该要练的是短跑。 : 就算要携带防身武器也应该正确的学习过用法 : 至於你有失明风险还想练武术修身修心 : 这要看你的目的 : 如果单纯练强身跟身体操作 : 那打打练健康的太极拳等应该无妨碍 : 但是如果课程中有对打你一定要跟教练说你有飞蚊症 : 跟视网膜剥离风险 先问过医生再说 : 另外巴西柔术的技术较不受视觉影响 : 有一眼失明的人还成为黑带级指导者的案例 : 对打过程也较少对头部的剧烈冲击 有被choke过的人就知道，choke的过程那个云、那个雾 那个血压脑压眼压都高到不行，眼珠子都快喷出来 随便一个失败的choke都可以搞到眼珠充满血丝 我不是医生，不过我觉得很有风险。 : 如果有兴趣 跟医生商量看看 : 你的症状允不允许这种运动 前提是：医生了解这些武术是在干嘛。 : 眼睛要用一辈子 但人不会武术还是可以活得很好 : 你自己想想看 这个我赞成。而且如果眼睛打架被打瞎还有机会求偿 要是在练习的时候弄瞎，可就.. 另外，有人提到健身，我认为也是很好的选择。 只是患有飞蚊症仍要注意训练方式的选择。 低RM的重量，等长收缩和注重离心收缩的训练都要小心。 虽然对肌肉增强比较有效，但是也容易增加血压眼压等。 其中最危险的应该是腿部肌群的锻链，血压随便飙没再怕的。 千万不要学人家在那边Hardcore压腿拚重量.. 虽然练腿对健康或是技击的效益都很高， 不过我觉得就算不练腿，上半身壮一点， 视觉上也有很十足的防身效果了。 如果要练甚麽武术，避免对打。 打打靶踢踢沙袋啥的，偶尔来个小小sparring（护具需齐全） 假以时日虽然很难成为武术高手，但也不会弱到哪里 不过这一切都不如辣椒水实在（？） --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 220.135.93.234 https://www.youtube.com/watch?v=rRwCdGRFrTg 妇幼队这种才是我最担心的。以前来过学校几次，挺瞎。 不过有总比没有好。至少不会告诉你学会这几招就天下无敌。 以这个层面来讲算是相当有保障。 最麻烦的问题就是。甚麽都不懂的人，到底要如何判断？ 我自己目前想不太出来办法。 有差。现在社会，公司不好骂老板，跳槽，正常。 但有谁敢在馆里面骂教练？就算离开了道馆也骂不得！ 很多武术教练殷殷告诫你不可以学习他武术， 更不得和门人以外的交流。一旦对本门派的武术有质疑就是不忠。 如果觉得所学有困惑，就是练得不够久，所以还没练到精髓。 ※ 编辑: kevin751021 来自: 220.135.93.234 (01/20 18:47)