一次回两篇好了，我不是武术大湿程度也不怎样，医学上有些事情很复杂 而我们身处的地球物理原理只有一种~~ 1.A和B碰撞谁会损伤并不是莫氏硬度表那个硬度5去刮硬度7会怎样的问题 所以不是把骨头密度或所谓硬度练大这麽单纯 而单就硬度而言骨头在应都不可能比牙齿的法郎质硬 但我相信kevin大的拳头打在板上每一位板众的牙床上牙齿还是会松掉... 而同理kevin大的拳头再硬，如果打在牙齿的棱角上，各位不用帮牙齿练硬功 牙齿都会嵌进他的肉里... 敝人以前被踢下巴踢到臼齿碎掉一小片，还是在对方穿着空手道护脚的状态下， 难不能那些塑胶聚合物比我的臼齿硬(後记：这件事情让我体认到牙套的重要) 硬度而言： 钻石硬度10 生铁硬度5 生铁敲钻石碎的是钻石 密度而言： 汽车前引擎含盖的平均密度比水泥护栏大 撞到一样凹一大块 (以上碎碎念只是重覆之前的东西) 2."硬功"是什麽如果不先定义出来就无法讨论，不过如果只是要强化局部结构 让这些做为攻击的肢体更有破坏力且不易受伤，就我所知不管是拳击泰拳空手道 在反覆打靶打沙包的过程都有训练肌肉强化骨骼的效果，古代人打草绳(不是敲墙壁) 道里应该类似，骨头受到适度压力都会强化，我不推荐敲墙壁，不过我不知道如果敲 得很温柔的话是不是可以避免这些副作用...敲墙壁手废掉的我有听过... 更有少数阿宅喜欢穿着武术服在公众场合尻硬物，默默以为旁边会有正妹因此看上他.. 3.在训练胫骨时有些人是循序渐进，在踢沙包以外以硬邦邦的大棒棒滚压，然後以硬梆梆 的大棒棒小力均匀敲，这些硬邦邦大棒棒都是教练温柔指导之下的。 这是我有听过有人这样做我觉得相对合理的 至於用甚麽硬梆梆的大棒棒用力敲击，要的话也是在确定这人非常坚固之後的事， 而且频率不可能太高，不然只是增加疲劳性骨折的风险而已 许多MMA和欧美kickboxing选手没有用古法练硬功，一样可以上节目踢断球棒 ----------------------------------------------------------------------------- 3.抗打这件事我个人觉得这样合理，这边不是在说这是不是一个好方法。 我个人觉得肚子抗打包含几件事 (1).掌握节奏：练习打的瞬间的吸气吐气腹压变化去增加缓冲，类似安全气囊 (2).习惯被打：包括意志力 (3).肚子的肌肉变强(肚子也没有别的东西可以变强)： 但理论上，被打的时候肚子不是一直紧绷用力， 且相对被动的用力(这我目前没有想到很好的叙述方式) 其效率和重训核心肌群训练腹直肌、腹横斜肌谁的效率比较高， 原理上我个人比较相信後者，不过一样我没有数据所以存疑 (4).皮下脂肪(不是内脏脂肪)有没有在打斗上"显着"贡献，我不知道 胸腔的话 能改变的是胸部上半的肌肉，肋骨上面的肌肉很少 胸腔因为肋骨结构的关系，结构上本来就比较能承受前後压缩(相对左右) 肋骨受到可恢复的撞击久了就跟所有骨头一样会变粗变强 但是再怎麽强的肋骨CPR那种整个人重量放在一个点压上去反覆压个几轮 也是一根一根接着断... --

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