问题1.有没有值回票价？ 我想这见仁见智，大家需求不同对於拳馆的要求也不同，也许有人只是当作个下班流汗有 氧甚至社交联谊运动之余还能交个朋友的休闲运动，也许有人觉得一定要对打这才是学拳 所以可能还是明确自身需求再来选择拳馆以解决值回票价这个问题。 本身在北京有去一个以前中国拳击国家队队员所开的小班上课。他是跟健身房租借场地 一周两次，一次约一个半小时至两个小时，不操体能，纯拳击，对打对练打靶沙袋也不多 但我觉得他符合我的要求。我的要求是灌输你正确的观念，针对你做错的地方，能够及时 严格的纠正你，教学中不会有"没差、没关系"这种想法，不要放任学员盲目对打、打沙袋 虽然这些都是重要的训练，但我认为应建立在学员有一定基础上，能够正确执行最基本的 技术，才能考虑"应用"的问题，若对着镜子连最基本的空击1,2都打不好了，怎能期待 他打沙袋能有好效果或上台对练能够很好的发挥呢？ 该教练关於对打的观念是， 「把刚刚在台下学的东西，在台上明确，好好的做出来。」 「不要想着去打别人，打自己的」 「打不到没关系，动作要做确实，自己做好了，自然就打得到」 自己虽是初学者但也跑了不同格斗技的三四家拳馆，该位拳击教练的哲学与我最符合 所以即使这家离我家约一小时、价格也不算很便宜我还是不缺席 （不过也是有次看到有人留言说他每周末都坐火车来北京上课我觉得自己实在没资格 抱怨远或是贵了） 虽然另家巴柔教练也不断强调对练时应该复习刚刚教的而不是盲目瞎柔只为降伏， 但版友们也知道，很多朋友一听到对练肾上腺素就爆表了，心理想着只是我要打爆他 我要让他tap我要弄死他。 有时我Armbar被防，一方面可能会想要继续完成，但我也会考虑要不要接其他submission 毕竟此刻对练我的目的不是赢他，而是为了灵活运用精进我自己的技术吧？ 不过有人很想赢很想发泄，每个人价值观不一样大家开心就好，不好意思扯远了。 按程度来分这还不错，但不清楚你们具体的情况是如何运作，所以不便评论。 我刚开始接触巴柔时就被老手整的满惨，让我深刻体会到「地面完全是另一个世界」 当然能碰到好心的朋友跟你打教学战也是很有帮助的，我也不觉得一直练基础有什麽不对 ，有时学一个新的take down或是submisson很多人都觉得这边做熟了，想换另一边试试 但我还是乖乖的把同一侧的每个细节都摸透。因为我比较笨而且万一你碰到高手时只要有 个细节没做到位立刻就被挣脱甚至还会被反制，那这招你等於根本没学会还害了你 以前看过一个巴柔的图片说的是 「不要怕你的对手会做一千种技巧，你应该畏惧的是同一个技巧做一千次的敌人」 这是我对基础以及反覆练习的想法，可能偏差，但与你分享供你参考。 问题2 自学武术可不可行 我觉得这就像看食谱、打篮球、打拳击的教学书一样。 同样，又回到一个老问题，你自己对於你学习这项运动甚至技能的目标在哪里？ 你觉得这些目标透过这样的形式的学习能够达到吗？ 看起来你是觉得你的需求去拳馆教练无法满足你，可能网路上的这些资源满足你的程度 较教练更多。 但就像前面诸多版友提到的，教练的指导与对练可能无法取代，我也同意 但你在诸多通勤时间因素考量下觉得不如在家里看影片，也提到可能先在家里自学， 之後再去找对练或是其他 不知道你有没有考虑找一个能够符合你需求的教练与拳馆呢？ 我也会上网看不同的教练的教学，但这不是取代教练与我实地教学甚至演练的 方式，而是让我深度思考不同的人有不同的方式，甚至与教练讨论互相探讨的一种方式 甚至能在教练教了一些技巧後，我能想起某影片也是这样教的，他强调的是A，这个教练 虽然没有提到但是确实也做到了，我也要注意。 之前高中同学问我台湾哪里学比较好，与你分享我选择拳馆与教练的原则 要教的有系统且专业，教练自己多强不认真不会教都没用，好的拳馆就是有系统，有方法 让你有一整套思路可寻，将来自己到别的拳馆，也能自主练习，注重细节，强调基础， 你犯错的时候立刻纠正你，不会让你盲目打靶打沙袋对打，在你什麽都不会的时候要你做 一些有的没的连贯组合，只是想要满足你的虚荣跟耍帅，让你在那边打个靶对着镜子 shadow boxing猛流汗就觉得自己荷尔蒙喷发帅炸。 一点浅见，希望对你有帮助，若有不足得罪之处还望诸位海涵。 ※ 引述《MichaelScott (MichaelScott☠)》之铭言： : 如标题 : 想请问大家上午馆习武 都有觉得值回票价吗?? : (本篇文章避免影射哪间 都用"武馆"来统一命名) : 这边指的不是传统武术 而是技击武术 : 自己上武馆学习也已经近四个月了 (都是站立技 所以本篇也只论站立技) : (前阵子发了篇文 犹豫该不该上武馆学 事实上那时已经去了一阵子) : 其中一间待了达三个月 另外两间约一个月多 : (时间上有重叠 有空就去 所以三个月待最久的那间也没有中断) : 三间都是颇具评价 有带出选手得名得牌的武馆 : 但三个月下来的感想 : 常常觉得练习的内容似乎网路上 国外的教学影片都有 : 且似乎还比较多元 基本动作网路影片也说明得非常详细 : 例如踢技的旋踢(鞭腿)好了 分解动作 先提腿→转→踢 : https://www.youtube.com/watch?v=YANw1yTjDeY&list=PL8EC3C457ADACAA7E&index=9 : 完全不马虎 跟教练教的也差不多 : 更别说还有一些拳击 泰拳等等教学网站资料 : 且其中一间武馆是照色带来分段学习 : 所以整堂就只能练该色带的内容 : 且上课时间也不强制 随到随练 随时能离开 个人练个人的 : 有时候待了一整晚下来觉得实在不太符成本效益.. 毕竟没那麽闲呀> < : 三不五时会看到在大型比赛得名次的选手来练习 : 练习的内容确实比较高阶 动作也很扎实 : 但那些组合动作网路上都有 : 且要达到那种水准主要还是靠他自己的锻链吧 : 例如重量训练 体能 拉筋柔软度 : 有朋友也跟我分享他上武馆的经验 : 一间广告颇广 颇具经营规模的武馆 (自己还没去过) : 结果上课内容却让人感到较偏向是 "有氧拳击" "有氧踢拳" : 我们当然都知道武馆教练都身怀绝技 都具有一定的水准 : 但要顾及每位学生的需求本来就不太可能 : 不想冒犯到教练 所以我也没开口说过自己的需求 : 台湾的武术收费其实真的算很便宜 : 但时间上 通勤上的成本效益让我现在越来越犹豫要不要继续上武馆学 : 想请问各位版友的经验 : 自学武术到底可不可行?? -- --

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