新手问「应该学哪种武术才适合防身」已经是武术讨论的月经题了。 本人为了一劳永逸的解决以後有人问我这个问题，尝试做一个全面的 系统性考察回答。 注意以下纯属我个人的意见。 前言 非常重要的事写在前面。基本上最有效的防身就是避开危险跟逃跑还 有呼叫支援，就算要打也要准备各种武器。 真正专业的民间防身术课程也大多在讲这些事前的预防，真的碰上麻 烦如何脱身，叫路人或警察帮忙，跟事前事中事後蒐证打官司。 但是这样子纯就习武观点非常无聊，大部分都只是在学如何防范歹徒 暗算跟如何暗算歹徒。 所以这边是提供给防身之外还想学点对打格斗竞技的人一点参考。我 个人认为这些对打格斗技「有助」於卷入街头格斗时存活。 给懒人，直接讲结论，我认为在亚洲比较普及好找地方学，有助街头 防身的对打格斗技有： 打击系：拳击、 Kickboxing（踢拳）、泰国拳。 扭打系：柔道。 复合系：散打。 中国各种武术、菲律宾武术、日本古流柔术之类的民族武术没有对打 竞技化，而且派别众多博大精深复杂异常，外人难以参透，全部跳过。 这边只讨论竞技运动化而且相对普及的格斗技。 一、状况想定与技术需求： （一）迅速结束战斗 基本上街头格斗大多敌我状况不明，很少单挑，双方都有可能呼叫同 伴，就算卷入战斗也最好尽快脱身，打越久越危险，因此讲求迅速结 束战斗。 （二）避免倒地 街头格斗双方徒手单挑的状况很少见，对手可能有很多人，或是等一 下就有很多人，因此一定要避免倒地跟长时间扭打，否则跟一个敌人 纠缠甚至倒地时，其他敌人一个踩踏或是从背後攻击，就完蛋了，会 被围殴到死。 （三）迅速结束或脱离扭打 因为街头格斗的对手可能持有武器，特别是小刀或是尖锐物的近身刺 杀有一击让人毙命的可能，因此扭打风险很高。若非确定对手没有小 刀，应该尽量避免扭打。而且如前所述，多人混战扭打可能会被其他 敌人攻击，所以就算真的陷入扭打，也要迅速结束扭打状态。 （四）扭打擒拿压制技使用时机不能误判 扭打擒拿压制技如前所述在街头使用有风险。基本上可以使用的时机 是： 1.压制闹事的人：像是喝醉或是精神病的亲友闹事，想阻止他也不好 让他受伤。另外一些小纠纷对方闹事，不想把事情闹大时，压制技也 有用。 2.多人围捕歹徒时：这种场合使用压制技不用担心遭到其他敌人攻 击，同时也好确实的压制歹徒供綑绑上铐，也可以控制伤害的力道。 因为这原因所以扭打压制技是警察的必修武术。唯一就是要担心歹徒 藏有尖锐物品刺杀你，需要十分小心，就算是职业的警察也有扭打中 被刺杀的。 二、怎样的对打格斗技有助街头格斗 （一）打击技术的选择要项： 1.对打规则全接触可直接打在身上 理由很简单。可以直接打在身上的竞技格斗，可以让学员很快习惯打 人跟习惯被打，学员会相对习惯在街头格斗的攻击防御。虽然确实武 术上一些危险的要害攻击只能做寸止练习，但既然街头格斗不是非要 出手杀人或致残不可，一些要害攻击可以在其他地方再学。 2.对打规则可以攻击脸部 街头打架中多数人都会非常本能的攻击对手脸部，用手打脸的伤害也 非常大，打得好甚至可以一击失神KO。同时，格斗中攻击脸部的精 神压力也非常大。就算我们在格斗中想手下留情不想让对手受重伤因 此不主动打脸，也要习惯如何防御被攻击脸部。因此所学的格斗技竞 技规则上可以攻击脸部，非常重要。 3.有下段踢跟前踢的攻防技术 下段踢是街头格斗中最重要的技术之一。踢伤踢痛对手的脚之後，不 管我们要战还是要逃都很有主动权。攻击对手的脚也较不容易让对手 受到致命伤害，在事後的法律纠纷上相当有利。下段踢也适合在持有 武器状态下辅助使用。事实上如果用的好，就算在格斗技擂台上也有 直接下段踢踢到对手站不起来就判技术击倒获胜。前踢则是阻止对手 近身攻击，特别是具高度致命性的短刀突刺之重要技巧。 这两种技术的好处还在於就算手持武器时也可以作为辅助使用，相当 具泛用性。 4.有手肘跟膝盖攻击的攻防技术 手肘跟膝盖攻击在近身攻防的威力非常强大，也是进入扭打状态下依 然能施展的打击技。就算手持武器也可以使用也是其优秀之处。但手 肘攻击因为杀伤力太强，很多对打格斗技也都禁止使用，有教怎麽使 用的拳馆相对很少，是其难点。 （二）扭打技术的选择要项 1.有站立抛摔技 因为在街头格斗中要避免自己倒地。所以如果要学扭打技术，就要学 能够在站立姿态下使用的技术。摔完可以维持站姿的摔技尤其好。柔 道中若干摔完会跟对手一起倒地的技巧，在街头格斗中也要避免使用。 抛摔技跟在柔软的塌塌米、地垫、擂台上头不同，在坚硬地面上头有 一击结束战斗的威力，有些柔道家宣称「地面就是柔道的武器」是有 其道理。 各种在地板上扭打的寝技类武术虽然在徒手单挑时很强，但是在街头 格斗时候要尽量避免。 2.可快摔的扫腿摔技跟腰摔技为主 因为如前所述扭打时间要越短越好，如果要摔就要快摔。扫腿破坏平 衡的摔技跟扭腰摔技使用上，相对容易跟打击技术并用。一些要低身 抓脚或抱住身体的摔技，若是在坚硬粗糙地面（比如柏油路）上，低 身擒抱风险很高，就很难运用。 三、满足条件的对打格斗技 （一） 打击系 全接触：泰国拳、踢拳、拳击。 可打脸：泰国拳、踢拳、拳击。 下段踢：泰国拳、踢拳。 肘膝技：泰国拳。（踢拳大部分禁止肘击） 泰国拳符合所有要件，特别是规则上可以做肘击，甚至还有一些抛摔。 踢拳除了禁止肘击之外也符合要项。拳击的规则限制就较多，但是因 为拳击的技巧泛用，而且拳馆普及度高好找地方学，所以拳击也是很 不错。 没在单子上的空手道其实也不差，只是分派众多规则不统一很难一概 而论。但是对打规则全接触又可以打脸的空手道其实也OK。但是这 类可打脸全接触空手道在台湾的普及率低。传统派空手技术上其实没 什麽问题，但是寸止竞技规则会让学员不习惯挨打跟打人。 （二）扭打系 以站立扭打为主的对打格斗技就是柔道最普及，但是在台湾有少数的 另类选择是保定快跤。柔道的好处是技术中还有一些压制技可以在围 捕歹徒或是要无伤压制闹事者时使用，在台湾很多警察都会学柔道或 保定快跤是有原因的。 （三）总合系 散打。虽然华人圈的散打竞技规则以世界来看被认为既不是MMA也 非踢拳，是非主流。但是散打可以抛摔又有拳脚没有寝技的规则，其 实对街头格斗的适性颇高。主要缺点是没有肘膝攻防。 日本有种跟散打规则接近的Shootoboxing，以踢拳为基础还加上了可 以抛摔、肘膝攻防、使用立姿关节技，但是去除使用寝技，对打规则 对街头格斗的适性很好。 另外日本还有一些空手道派别也是竞技规则允许打脸、抛摔、肘膝等 等，但是这普及率较低就不讨论。 最後还是重申一次前言。想防身，比起格斗技巧，应该优先学避开危 险、逃跑、话术等等技巧，只是不幸真的碰上在街头有人出手打你， 上述这些对打格斗技的技术比较「有助」於学员在这类打斗中存活。 主要是对打格斗技本身可以当作运动兴趣，所以兴趣兼实益的话，我 个人意见是上面这些格斗技不错。就算兴趣上是比较喜欢其他传统武 术或民族武术，也建议偶尔尝试看看上述这些格斗技规则的对打。 这些技术要诀整理起来有几个要点： 打击为主，快摔为辅。 不要倒地，防止被围殴。 下踢、前踢、膝击、肘击泛用。 小心短刀，一对一或人较多才可用扭打压制技。 --

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