※ [本文转录自 Thailand 看板 #1HH2KtKV ] 作者: dingyeah (好好学习，天天向上。) 看板: Thailand 标题: [心得] Pattaya 泰拳体验心得 时间: Sat Mar 16 15:54:28 2013 希望透过我的分享让大家了解除了看泰拳比赛，买泰拳相关用品，也可以试着体验一下 图文网志：http://0rz.tw/1V1uq 完全一样，只多了图。 -- 上次去普吉只有买买Twins，连比赛都没看，这次知道要去Pattaya，就先上网找了几家拳 馆，本来想找MMA综合的，後来随意google了一下，看了几个老外写的reviews找到了下面 这些： （）内是事後心得与注解 http://www.kombatgroup.com/html-muay-thai/training-schedule.html 有柔术，不知道单次收费如何（感觉颇全面，没时间去） http://www.rmbgym.com/index-en.htm 似乎传统但大家颇推 （去了後发现这家大概一两年前变成 Team NIKIEMA Muay Thai Academy了） http://www.yokkao.com/thepprasit-yokkao-boxing-stadium.html Yokkao拳馆，好像是播求现在所在拳馆？（这家现在在北京有开合作分馆，之前打过一阵 子，但价格偏高，Pattaya没有） http://www.enjoy-pattaya.com/mma-school.html 当地人推荐的MMA 学校 好像不错（没时间去找了） http://www.goldenglorypattaya.com/training/ 小小的，好像不错（在NIKIEMA有个法国人跟我推这家，但後来忙着开会也没去了） 有点远的old school http://www.thaigyms.com/gym_info.php?gym_category=Central&page=2&gid=27 http://www.sityodtongmuaythai.com/en/traning.html （这两家这次没租车也没时间太远了故放弃） 这次去了Fairtex还有 Team NIKIEMA Muay Thai Academy（原RMB Boxing） 开完早上的会就溜出来朝圣着名泰拳品牌Fairtex的训练场馆，途中还因泰国皇室二公主 莅临本会场国安防恐防爆军队特警遍布大阵仗交通管制而耽搁。 Fairtex你可以参考这个网址 它在Pattaya city hall（下图） 对面（两者都在North road上），旁边还有个TESCO， 非常明显好找，与City hall同侧还有个大mall，是给观光客买纪念品的地方，里面有一 大团一大团的陆客、俄罗斯人 Pattaya city hall 这次我住在ROYAL CLIFF没租交通工具，搭摩托车过去约90-100Baht，若包Tuk应该是 150~200之间，圆环附近有满多家按摩店，若是打发时间或是训练完都可以去，约300Baht 训练安排 简单来说一天有两个训练时段0800与1500，这两个时段前半小时先去健身房自己热身，健 身房不大，但设备不错，冷气很强，更衣室洗澡的地方明亮宽敞乾净。 热身完後集体跳绳约15mins，教练带热身10mins左右，全部人上台先Shadow约五分钟後开 始打靶。四个Rings，一个Ring里面平均有两到三个教练，五回合4mins，前三回合是传统 泰拳，後两回合纯拳击。 教练看起来都是身经百战的老泰拳手，也有三四个约莫20出头的 费用的话一次800Baht，若一天两次的话1200Baht，或是可以买10次6000Baht 训练时有人在拍照摄影但是被旁边一位像是经纪人模样的人阻止了，他的理由是应该尊重 一起训练的其他人，说不定他们并不想被拍。 沙袋区，右手边有商品部，贩卖各种Fairtex商品，跟台湾比算颇便宜，但种类与库存数 量一般，并不十分充足 第一天去的时候不是训练时间，所以一个人都没有，这张图的右手边有个网球场 擂台区相当乾净整洁，护具也都摆放在侧边 擂台区2，SINGHA是大赞助商，墙上有很多认证及强者的图片 沙袋区 环境满好的，设备也不错 各式泰拳明星及教练、有名人1 各式泰拳明星及教练有名人2 课程进行到一半发现发现有两位非常精壮的貌似职业拳手开始热身，我们结束他们刚好上 台接着打靶，像是教练团队的几位中年人此时现身坐在场边紧盯着拳手并不时下指示。 有录三段影片但是经纪人要求我们不要上传到网路上所以无法分享，只能说职业选手拳脚 到靶非常紮实，专业的不是开玩笑。 感想：Fairtex多角经营，入住旅馆结合训练营已经是这边许多拳馆的常态，Fairtex高级 ，整体环境器材都在水准之上，对我来说虽然是五回合4mins的拿靶训练，但多是 goodgood鼓励教学，未有任何建设性建议， 价格也太高，并不太推，不过针对一般民众 想尝鲜，可能来这种较具规模的拳馆好一点？ Fairtex的课程约到五点结束，之前踩点时也找了找位於附近的RMB Boxing，但发现似乎 已经易主，跟那边练习生攀谈了几句了解了下情况现在是Team NIKIEMA Muay Thai Academy 一次300 Baht，训练从早上0800开始带出去跑步，0830回来热身，0900开始打靶 实战抱摔练习，一般在1100左右结束，下午1600开始1830左右结束，有walk in一个月三 个月六个月十二个月各种不同的训练package. Fairtex 打完觉得有点意犹未尽，也想着难得过去一趟现在赶回会场也不一定吃得到饭就 走过去NIKIEMA看看了 见到老板Stephane，聊了下，他两年前接下RMB Boxing，建议我明天一早再过来练，并帮 我安排好明早带我的教练，我谢谢他准备打道回府，走着走着就走回去跟他说我想现在接 着练了，他笑了笑就让我开始了。 我看到昨天踩点碰到的白人少年，大概中学生年纪，尚未发育但非常精壮，此时他左眼有 个明显的瘀青，後来看到Stephane不断的走到他旁边用法语大声的斥责他动作不正确与训 练不认真还有他训练过後非常不甘情愿的屎面不断膝击沙袋，这一切都豁然开朗了。 教练有三位，老中青，三位教练看来都非常认真，不断的指点正在两两练习的练习生们 。一样，跳绳热身15mins，跳到一半时我感觉体力下降的非常快，疲劳感浮现，shadow 5mins我慢慢恢复体力，一样也是5回合好像是4~5mins，前三回合泰拳後两回合拳击，安 排给我的是老教练，基本上不会说英文，但很尽力的用各种肢体语言告诉你应该怎麽做， 并纠正我膝击的角度与用力方式。 大概第三回合结束我的体力差不多耗光，尤其是双腿感觉快抬不起来了，还好转换为纯拳 击，第四回合过一分钟不只出拳无力反应变得极慢，不论是接收指示还是输出。最後两回 合就在老教练的呵呵笑与我迟缓无力的出拳与慢动作的闪躲中结束。 後来在旁边休息时有两个练习生过来与我攀谈 ，问我从哪里来我说台湾，他问我飞机要 坐多久，我说约三个小时，他指了指自己，又用手画了一个很大的圆圈把所有的人圈进去 说France，原来是法国人啊，我连忙烙了两句万年法语，他们回了几句笑了笑我们就分开 了 这是训练完的大家 感想：这比较像我心目中的拳馆。可能因为老板是法国人，当初RMB Boxing在法国也有分 馆，所以这边的练习生以法国人居多，几乎都是年轻瘦高男性白人，只有一位约莫40岁中 年大叔，但看来体力也不错，练习生众人皆身体结实，大家训练很认真，没人摸鱼，三位 教练也很认真，不断的巡视，老板除了在电脑前面回email跟FB也一直下来走动指导，一 位练习生告诉我他们大多住在附近的小公寓里面，再骑车来这里训练，虽然整体设备环境 远不如Fairtex，但我会选择这里训练。 新手感想抛砖引玉，希望对大家有帮助。 -- --

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