作者angelstephen (山风岚)
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标题Re: [心得] 用无力超越体能
时间Tue Aug 28 00:34:16 2012
金鹰拳未曾研究,
但言及无力超越体能,恐怕是一大谬误
中国武术不讲体能有两种:
一种是不练也不承认,合理化排骨鸡白斩鸡、三步喘的现状
一种是练,但不完全投入执着,知道所为何事,而不是盲目练粗练壮
小胜大、少胜众的战斗概念,可能被曲解为「无力胜有力」
老师傅演示动作,表示:「你看,这要用什麽力?」
经常被习武文人曲解为:「你看,力量根本没用!」
进一步变成:「你看,无力才对、有力不对!」
层次不同,理解不同,有些答案的是非并不在表面
而是在深层分析後的理解
手无缚鸡之力可以拨千金?三步喘可以打一场架?
用常理思考都知不可能,所以一但出现超乎常理的理论
就给人想像空间,甚至梦想
解释模棱两可、无法理解,无法马上习得,只有先古传说
越听不懂越有赚钱空间
最好再讲养生、讲玄讲气讲仙佛,参些命理八卦五行
一门玄奇的中国武术就能诞生,永远练不到练不会的功夫最厉害
理论说起来内外兼具,外相看起来神秘兮兮
习门派武术者需自行检视,
若是实战模样只听过未见过,只告诫要苦练锻链才能成功
非三年五年没有小成,那最好多问多比较
根本上大误,永远不懂得无力如何胜有力
※ 引述《b12370 (MrKAI)》之铭言:
: 以无力超越体能
: 影片:http://gungfukai.pixnet.net/blog/post/92262937
: 武术的身、心、灵修炼远远超越一般的体育运动的效果,年轻时
: 体能旺盛,不论武术,各类竞技运动,球类运动,都能随心如意
: 爱跑就跑爱跳就跳,要用力就用力,要加速就加速,终究,时间
: 会收回你的体能,年龄一到做什麽运动都心有余而力不足,只能
: 感叹:「我老了...」。
: 武术身、心、灵的修炼,相当不可思议,它能够突破年龄体能的
: 限制,年纪渐增功力不衰,反而随时间长久,累积出来的效果越
: 是惊人,越老越厉害;武术为什麽又叫功夫? 功夫的意思即是随
: 时间累积的成就,是武术身、心、灵修炼最佳的写照。
: 几个月前一位美国洛杉矶的外国朋友,搭飞机飞到台湾来拜访宝
: 师,开口第一个问题就是问宝师要怎麽样锻链体能(这位外国朋友
: 在美国学习空手道,宝师说他的踢腿炼的相当的好)宝师回答说:
: 「我已经六十岁了,那里还有什麽体能。」宝师禅述了武术如何
: 突破体能的限制,并指导了一些招式,洛杉矶的朋友回美国不久
: 後,宝师接到他的电话,他在电话中说:「宝师指导给他的招式
: 相当好用,对打的时候每次一用就打到,如果没打到马上又可以
: 变招随即又能打到对方,希望年底能再来拜访宝师一次。」
: 想知道功夫是真是假很简单,一试就知道,宝师常说:「我的电
: 话地址都公开在网路上,想要动手脚,还是泡茶聊天我都欢迎。」
: 宝师所言巍巍如是,追随宝师做武术身、心、灵的修炼,我也与宝
: 师相同,动手脚对我来说是轻而易举的事情,并不困难,只是我更
: 喜欢在悠闲的假日午後喝杯下午茶,结交来自各地的朋友;这篇文
: 章的影片是宝师五十八岁时台视来采访所拍摄的,现今宝师已过六
: 十了,功夫更胜当时,年轻的夥伴们要加油了,别输给宝师。
: 拳拳服膺│功夫凯痞客邦部落格:http://gungfukai.pixnet.net/blog
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◆ From: 101.12.106.164
1F:推 fuhsi :以前听练太极的人说,他能四两拨千斤 111.184.40.155 08/28 00:47
2F:→ fuhsi :是因为他先有千金力,我跟他比过腕力 111.184.40.155 08/28 00:48
3F:→ fuhsi :真他妈的吓人... 111.184.40.155 08/28 00:48
4F:推 chang101w :老师傅说的无力跟学生理解的无力 111.248.155.77 08/28 10:35
5F:→ chang101w :如果学生没练到 那想的意思会差很多 111.248.155.77 08/28 10:36
6F:→ chang101w :另外冒昧的问 您体能的练法是? 111.248.155.77 08/28 10:37
7F:推 tototo123 :体能练法俯拾即得 跑步游泳跳绳重训111.250.210.228 08/28 10:38
8F:→ tototo123 :操弃械111.250.210.228 08/28 10:39
9F:→ chang101w :多谢告知 a大您说呢? 111.248.155.77 08/28 10:54
抱歉,没看到回应所以未回覆
工作加年纪,目前少抽两根烟就算练体能了
跑步、游泳是最直接的方式,有时间当然尽量
但是我们究竟是习武,还是要参加铁人三项
时间不够的状态下,也只能在武术练习中,附加地锻链维持
毕竟除了职业运动员,体能才必须保持在巅峰,寻常习武者得自我思考体能的价值
譬如设定:打场三分钟的架、一对多五分钟左右游战,涝跑狂奔5分钟、丢掷桌椅...
放胆喝酒隔天仍正常上班
因此体能部份,我选择武术器械为主
ex.壶铃(买了颗10公斤,才知适用女性><),
但老师傅说石锁的层次其实较高,只是搞得随随便便,被当杂耍
舞铁棍
不是练力,是练全身整体运动与惯性
练一练也会喘会累,据闻舞龙就是这训练想法
另外有个练法,为EOE的「螺旋袋」
即丢沙袋,但不须重,有点像在玩飞盘,抛接、旋身、拧转..
练步法身法反映与力量顺畅的惯性
玩个10分钟,体能也练到了,唯一缺点是你必须找个伴
但是坦白说,我已经因工作中断三个月左右,
沦为早睡早起少抽烟少喝酒就是锻链体能
不敢想像要这样到年底
※ 编辑: angelstephen 来自: 101.14.146.85 (08/31 23:53)
10F:推 dabaca :10kg的壶铃叫女性适用???118.170.165.160 09/01 07:18
11F:→ dabaca :ptt五版的要求真高 卧虎藏龙118.170.165.160 09/01 07:19
12F:推 tototo123 :都是些传统器械很扎实的东西.. 111.250.215.58 09/01 07:32
13F:→ tototo123 :赞 111.250.215.58 09/01 07:33
14F:→ angelstephen:10kg是购物网站说明写的,壶铃毕竟是 1.34.86.104 09/01 10:13
15F:→ angelstephen:西方产物,看来西方女性不好搞阿>< 1.34.86.104 09/01 10:13
16F:→ angelstephen:但我觉得10kg对我而言很刚好呀! 1.34.86.104 09/01 10:14
17F:推 kee32 :壶铃女用标准是十二公斤,男用十六 116.59.235.45 09/01 11:28
18F:推 dabaca :ptt一箩筐都是怪物级.... 1.168.101.171 09/01 14:20
19F:→ hermitwhite :那只要女用的就可以让我躺一星期了 114.26.154.184 09/01 14:58
20F:推 kevin751021 :我是用24公斤的 人胖就是这样.. 123.204.189.12 09/01 15:57
21F:→ kevin751021 :其实要看那些动作啦 有些能重有些否 123.204.189.12 09/01 15:57
22F:推 kee32 :我应该说,以swing这动作为标准,单 116.59.227.31 09/02 08:55