※ 引述《VElysian (くるみ)》之铭言： : 标题: Re: [问题] 台湾有没有内外双修的武术？ : 时间: Sat Jun 16 18:29:09 2012 : : ※ 引述《VElysian (くるみ)》之铭言： : : 一般谈到武术，大概都会说实战、技击、防身之类的... : : 请问台湾有没有除了防身以外，兼练内功的，内外双修的武术呢？ : : 如果有，是谁传的呢？感恩～ : 以下回文皆为个人经验，如有错误还请不吝指导。 : 补充一下为什麽想知道这方面的东西。 : : 因为最近从某方面得知，有些练内功的人也兼练外功。 : 找了一下书，却因为拳种太多，无所适从。 : : 後来看到孙禄堂先生的传略。 : 孙禄堂先生融形意八卦太极为一炉。 : 临终时，向家人一一拜谢，之後坐化，无病而逝。 : 印象中孙禄堂前辈的传略中，曾经有过一段描述。 大意是他在行小周天的时候，进入了澄澈清明的状态。 而他当时的心得是：始明武、道之理，殊途而同归。 : 心想，这样修为可算很高了。 : 於是就挑了一本形意拳学回家研读。 : 形意拳学其中一页写着，要舌抵上颚云云... : : 大惊，这个不是道功吗！！！！ : 心里很好奇很好奇～可是光看书似乎不能得其门而入？ : 听说板上高手众多，因此上来请教！！！ : 请大家帮我解惑。不胜感激！！！ 话说当年师傅告诉我要舌底上颚，说明的理由是：防止自己咬舌自尽~~~ 上场搏击之时，齿关相扣、舌底上颚，可以减少被击头时所造成额外的伤害。 当然，打到中段开始喘的时候，嘴巴就开了~ (当年没有牙套) 而这个时候如果没有舌底上颚，恩... 风险不小。 当年练习时也有讲究呼吸法，气沉丹田的腹式呼吸。 然而随着参加搏击，改采用逆腹式呼吸。配合着"哼哈二气妙无穷"了~ 吐纳方面有上中下三丹之分。但主要也是拿来保持清明用... 。 : : 以下是对推文的回应： : -- : 推 a3435357 :V板主你好,在这相会,有缘有缘. 219.80.136.76 06/16 01:38 : 推 gn00866066 :台湾发源? 还是台湾有在教的 120.127.36.183 06/16 02:21 : → hermitwhite :只练内功不练技击的很多 111.253.80.38 06/16 02:42 : → taxidkk :两个诉求分开找会比较有效率... 118.160.43.162 06/16 03:59 : 推 dabaca :我会阴阳双修的... 123.240.38.232 06/16 09:13 : → xiande :内功是指气功吗? 111.254.133.229 06/16 09:20 : : 内功恐怕不只指气功喔！ : 其实气功范围太广泛，我也说不清... : 一般来说，用阴阳五行运行之理，参以天地人体经络四肢百骸者， : 以阴阳五行太极为体、健体卫生防身技击为用、以天人合一为依归， : 可谓内功吧？ : : 这个就要请高人解释了。＠＠ : 敝人过去的认识，在武术中讲体用。 一般会以功为体，以拳为用。 例如：练拳不练功、到老一场空。之类的拳谚。 而一般来说内功，是相对於外功而言。 内练精气神、外练筋骨皮。 例如：外功的铁砂掌、排竹功、铁扫帚...等 多为以四肢、躯干击打外物、配以药洗丹丸...等纯练为主。 而内功则广泛许多，从行住坐卧四者皆有相应的心法或动作。 而各门各派都有各种不同的练法相应，只能说不是外功就算内功罗~ 不过我在想，您或许可以先看看王阳明的资料。 也许他走的路线，比较适合您。 阴阳生反覆，普化一声雷。 : 推 eugeon :洪门拳除了套路之外，也有三进气功。 124.9.20.78 06/16 10:04 : → eugeon :鹤拳的五行手，基本上就是练内劲的动 124.9.20.78 06/16 10:05 : → eugeon :功。 124.9.20.78 06/16 10:05 : → eugeon :记得以前看过介绍，宫宝斋的八卦掌， 124.9.20.78 06/16 10:06 : → eugeon :其中有一套内八卦，算是练内功的。 124.9.20.78 06/16 10:07 : : 感谢 eugeon 提供资讯。 : 请问洪门拳是指洪拳还是天地会洪门？ 洪门拳是台语，应该就是洪拳了。据前辈所述属於南少林所传。 不过跟天地会洪门也是有着关联就是... 所以我也不知道算哪种。 其中有铁线拳、虎鹤双形、工字伏虎...等套路。 还要配合吐纳，桩功...等。 其实蹲马步就是最基本的内功。 并不是单链腿脚之力，而是求意之集中。 形与意合、意与神合。 当年有个笑话，习练马步之时，众人皆言苦极。 所甚者，除师傅外，无人能过三十分钟。 师傅说：因为你们不专心。 後来某天聚餐之时聊至此，一位先进之女友，说想试试。 结果一站就是三十分~ 後来才知原来此女修习瑜珈多年。 她说她在意志的修链上，下过十几年的苦工。 所以... 这也是某方面的殊途同归吧~~~ : 鹤拳、宫宝斋的八卦掌，有机会会找看看。 : : 鹤拳好像有分很多门派！＠＠ : 食 飞 鸣 宿~~~ 仅知於此XD --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 124.9.23.214 其实我个人感觉，一开始的马步是在考验心性... 然後到比较能够平心静气的时候，才能体会自己身体的状况。 至於功力... 还是要靠总合训练。 否则在那边站到死，也只是站马步功力很强。 ※ 编辑: eugeon 来自: 124.9.23.214 (06/20 21:16)