作者Emacs (打马小虾兵)
看板MartialArts
标题[问题] 出拳如何防震？
时间Wed Feb 8 16:35:23 2012
我有拳击沙包(感觉里面并不是沙)
练拳的时候也都会戴拳击手套
可是出全力的时候
有时候手腕会也点痛
不过这不是大问题
大问题是出全力的时候
脑都会感觉被震荡了一下
不知道是不是大家都会怎样？(可是从没听过)
以及要如何预防呢？
会不会是因为我太瘦所以体内脂肪太少(BMI=15)
所以身体吸震的效果很差？
我只是对武术有趣
大学时修过一学期的空手道课而已
其他都是看电视自学的 =.=
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献给臭宅宅：
https://www.youtube.com/watch?v=pydaGcYKHJQ
还有，臭宅宅腹部都一整块，没有条纹真的很恶，连穿衣服也无法遮盖那种恶。
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 59.125.226.169
※ 编辑: Emacs 来自: 59.125.226.169 (02/08 16:37)
※ 编辑: Emacs 来自: 59.125.226.169 (02/08 16:37)
1F：推 my917world :沙包里面是布吧? 会不会是出拳姿势的111.243.139.149 02/08 16:59
2F：→ my917world :关系呢? 我觉得站的直直的只用手的力111.243.139.149 02/08 17:00
3F：→ my917world :感觉震动会较大。但如果是站拳击姿势111.243.139.149 02/08 17:00
4F：→ my917world :出拳用腰力，会较稳也比较有力。111.243.139.149 02/08 17:01
5F：→ my917world :当然也可能是因为我超没力的关系(!?)111.243.139.149 02/08 17:02
6F：推 yvesmao :沉肩 拳不要握紧 218.167.60.65 02/08 18:06
7F：推 TSFM :初学练到一定程度，手腕都可能会痛 111.184.27.107 02/08 18:12
8F：推 RoroyaZoro :装避震器 114.44.185.67 02/08 19:12
9F：推 wholewing :我也是出拳脑部都会被震一下0_Q/ 140.116.22.195 02/08 19:31
10F：→ charogne :下巴颈部可能没含紧 27.240.229.219 02/08 19:56
11F：→ kevin751021 :本来拳击沙包就不是这样打的 123.204.180.24 02/08 20:03
12F：→ kevin751021 :沙包不是要打 "用力" 而是要配合沙包 123.204.180.24 02/08 20:05
13F：→ kevin751021 :的晃荡来锻链脚步和出拳时机 123.204.180.24 02/08 20:05
14F：→ kevin751021 :如果沙包往你身上荡过来的时候你出重 123.204.180.24 02/08 20:06
15F：→ kevin751021 :拳直拳 那就很容易打太"深" 就很容易 123.204.180.24 02/08 20:06
16F：→ kevin751021 :发生伤害 上网看一下heavy bag打法 123.204.180.24 02/08 20:07
17F：→ kevin751021 :应该对你会有收获 123.204.180.24 02/08 20:07
19F：→ kevin751021 :影片当中打沙包绝对不是用全力在灌喔 123.204.180.24 02/08 20:10
20F：→ simonjen :BMI并不能表示体脂肪的多寡!!! 114.36.29.73 02/08 21:06
21F：推 mar3 :收下巴~~ 114.39.192.26 02/08 22:09
22F：→ dagayealo :真的还假的..连基本都做不好123.240.147.199 02/08 22:12
23F：→ dagayealo :K大影片那个人动作好漂亮阿123.240.147.199 02/08 22:13
24F：推 runway15 :1拳套可以选厚一点的14or16oz.直拳要118.166.112.110 02/09 19:09
25F：→ runway15 :在手快完全直时才接触沙包，重点是抓118.166.112.110 02/09 19:10
26F：→ runway15 :那个距离感，如果只是硬打沙包，只有118.166.112.110 02/09 19:11
27F：→ runway15 :受伤的结果了......118.166.112.110 02/09 19:11
28F：→ dagayealo :我也有做硬打的训练，主要是做支撑度123.240.147.199 02/09 22:21
29F：→ dagayealo :不建议一般人做就是了，出拳目地不同123.240.147.199 02/09 22:21
30F：→ kevin751021 :偶尔我也会全力打 但原PO似乎不太会 112.104.121.99 02/09 22:34
31F：→ kevin751021 :打沙包 所以不是很建议全力打击 112.104.121.99 02/09 22:34
32F：推 Takaisayaka :旋转你的拳头~118.170.165.207 02/10 23:26