作者b12370 (MrKAI)
看板MartialArts
标题[心得] 练气功
时间Sun Nov 13 23:39:47 2011
台湾武术Gung Fu金鹰拳---练气功
很多人一看到气功都觉得这是玄之又玄，神秘而且不可理解的东西；今天我稍微讲一下关
於气功的基础概念，气简单的来说是一种呼吸的方法，人的呼吸是一吸一吐，古时候的人
将吸与吐产生的声音以形声的方式称为「哼」、「哈」二气；宝师教拳时常说：「拳要练
气，才练的软。」这不是没来由的瞎说，人的身体在吐气的瞬间会自然的放松，不相信你
可以用鼻子吸气再用嘴巴吐出来，身体是不是有一种放松的感觉，古时候的人将这种这种
原理融入拳法里面，让我们在练拳时身体能更为舒展，筋能更为伸展，俗云：「筋长力大
」所以呼吸的吞吐能让「其根在脚,发於腿, 主宰於腰, 形於手指」这股由地而起的力量
节节贯穿的更为顺畅；单纯练呼吸我们称为「练气」，将呼吸与拳法合在一起练，我们称
为「练气功」；宝师教拳时曾经跟我们说过：我从前跟老师傅练白鹤拳的时候，厅堂上挂
的对联写着「吞吐浮沉功练气，飞鸣宿食气练功」。功是拳法，气是呼吸，我们用呼吸与
拳法交互循环的方式来锻链我们的身体，所以才称为「练气功」，这样对於练气功这三个
字你还会觉得玄之又玄很不可思议吗？只要明白原理这些都是很简单的东西，差别在於我
们能用练气功的方式将身体锻链到什麽样的程度而已。
痞客邦：
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3F：→ alikhan :这是原po希望的态度只好照做了~ 114.42.29.95 11/14 00:16
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5F：→ d78965 :给箭头，所以可以练到什麽样的程度?111.249.131.198 11/14 00:59
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7F：嘘 iamice :影片里看起来身体健康。111.240.176.142 11/14 07:45
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10F：嘘 alikhan :能把嘘嘘功锻链到什麽程度？ 111.250.142.1 11/16 01:11
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17F：→ jkwusun :楼上你敢公开"不误人子弟"的方法吗? 140.96.126.63 11/18 10:48