在网路上看到的~我自己不是学巴柔啦 只是感觉影片很完整分享给大家~ 初级篇 共分四部分： 第一部分：How To Close The Distance - How To Escape From The Mounted Position （61分钟） 第二部分：How To Pass The Guard - How to Escape From Headlocks（60分钟） 第三部分：Finishing Holds - Armlocks - Chokes（32分钟） 第四部分：How to Handle StandUp Aggression（5分钟 Basics Vol 1 http://www.megaupload.com/?d=0FUJFGOY http://www.megaupload.com/?d=8LADRSRC Basics Vol 2 http://www.megaupload.com/?d=TQH77CQQ http://www.megaupload.com/?d=8ISAC4OM http://www.megaupload.com/?d=07UKO7OY Basics Vol 3 http://www.megaupload.com/?d=MC9UYRKA Basics Vol 4 http://www.megaupload.com/?d=UZ42OQZU 中级篇 包括四部分： 第一部分：Attacks (Choke) from the Mount 第二部分：Attacks and Reversals from the Guards 第三部分：Offense And Defense From The Cross Mount Position 第四部分：Royce Gracie 演示获胜经过 Intermediate Vol 1 http://www.megaupload.com/?d=ZKISP3X4 http://www.megaupload.com/?d=B5A3M6GW Intermediate Vol 2 http://www.megaupload.com/?d=HXHZ3R3D http://www.megaupload.com/?d=HHPQSJNC Intermediate Vol 3 http://www.megaupload.com/?d=9P89B178 Intermediate Vol 4 http://www.megaupload.com/?d=NZL6SHN0 高级篇 共分四部分： 第一部分：Defense Against Attacks From the Mount：Front & Back（47分钟） 第二部分：Foot Locks：Offenses & Defenses（42分钟） 第三部分：Finishing Moves From Standing Up & Combat Strategies（47分钟） 第四部分：Helio Gracie - The Father of Brazilian Jiu-Jitsu（25分钟） Advanced Vol 1 http://www.megaupload.com/?d=TAK8HDTI Advanced Vol 2 http://www.megaupload.com/?d=UCUUZMC4 Advanced Vol 3 http://www.megaupload.com/?d=FLPEN99Y Advanced Vol 4 http://www.megaupload.com/?d=2YHP80IG --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 111.248.107.129