作者qls (qls)
看板MartialArts
标题Re: [讨论] 有关肌肉两三事
时间Sun Aug 22 11:11:06 2010
※ 引述《chind (月影)》之铭言:
: 目前我听过跟种族差异很有关连的是在
: 长跑 心肺耐力部分
: 各位可以立即测试自己的每分钟心跳(没运动情况)
: 50~60 恭喜你 运动习惯非常好
: 72是平均数字
: 80~90...... 我不懂医学 但是注意一下身体
: 而 非洲肯亚的黑人呢
: 每分钟心跳是 30下.............................
: 一个光想像就觉得很扯的数据.......
: 不是全部 是他们的长跑选手......
: 美国是运动大国
: 在马拉松比赛上却显不出优势
: 是训练问题 还是练习风气问题? 还是环境问题?
: http://zh.wikipedia.org/zh-tw/%E9%A6%AC%E6%8B%89%E6%9D%BE
: 这种怪物等级的心跳哪来的?
: 无法对人种问题下定论
: 但
: 如果有 30次/分钟 的心跳频率
: 对於很多运动而言是个很大的优势
肯亚因为全国境内大部分的区域都在海拔2000公尺以上,属於超高海拔的国家
虽然处於赤道,却不会酷热,因为海拔很高
虽然海拔很高,却不会太冷,因为身处赤道
气候非常宜人,加上海拔高的环境下,每个人的肺活量很轻易就被训练出来
以马拉松选手来讲,他们要训练肺活量,也会选择高海拔的地区
很多选手要做集训也会去肯亚,非常适合马拉松
如果在台湾,要找高海拔的地方也只有部份高山区域
同样的也可以发现,高山原住民体能也比平地人好,这就是高海拔环境的威力
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 125.227.95.25
1F:推 chind :想不到你懂这个~ 114.25.230.53 08/22 12:47
2F:→ chind :那青藏高原太冷的关系 所以不适合罗? 114.25.230.53 08/22 12:48
3F:→ chind :还是 若能克服温度 其实青藏也不错? 114.25.230.53 08/22 12:48
4F:推 kevin751021 :之前在阿里山跑不到200m就快死了 - -112.104.121.251 08/22 19:57
5F:推 larboard :原原po的文章如贴在路跑板也会得到 114.42.157.149 08/22 22:01
6F:→ larboard :类似qls的答案... 114.42.157.149 08/22 22:02
7F:→ larboard :应该说是与qls相同回答 114.42.157.149 08/22 22:03