: PS：我觉得多数的武术都带有或多或少的力量导向 : 或是需要做重量训练，中国更有"练拳不练功到头一场空"的说法 : 这里所谓的"练功"说穿了也是在练力量 @@ 常常听人家说，我这样东西下了多少功夫才完成。 如 : 我下了很大的功夫才把这首歌给练起来。 功夫，是什麽? 是你对一件事物所花费的心力与时间所产生的成果。 武术要练的东西很多， 本身学八极和太极，举例如下： 身形步法：闪转腾挪、虚领顶劲、起落开合。 劲如：沉坠劲、十字撑劲、扭腰转胯。 手法如：掤履挤按采列肘靠、沾连粘随。 其他还有桩功、听劲懂劲、化劲、松柔弹抖、 上、中、下丹田、缠丝，族繁不及备载。 每样东西都要下功夫，越练越觉得不够。 所谓的练拳不练功到老一场空， 意思是说你练拳不练上述所例， 就是练身体健康、体操一般， 有功夫的人打起来的套路， 没练过的人看起来就像在跳舞一样而以。 有些东西要练过才看得懂， 有些则是要试过才懂， 有些是练了试过还是很难懂。 太极 http://blog.roodo.com/xzero/archives/cat_750459.html 八极 http://blog.roodo.com/xzero/archives/cat_750457.html 在公司没缩址 -- _______________________________________ 有几个人唱得了她的歌？ http://tinyurl.com/y6b6psz --

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