作者larboard (881)
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标题Re: [问题] 叶问到世界格斗大赛能够撑几秒？
时间Fri May 21 19:23:04 2010
: 回k大 我想cool 大的意思应该不是只 对付西方人这个!
: 而是中国以农立国 肉类蛋白质的摄取相较西方以狩猎居多的国家比起来
: 自然而然的肌肉的量相较之化会较少
: 而中国武术的设计研究便是如何以少量的肌肉来发挥最大的功效
: 打倒天生条件就比较好的人们
: 并不是只对付"西方人"的意思 只是大家想起 浑身肌肉的形象
: 自然而然便会想起西方人 而已
: 顺带一提 肌肉群的大小虽然跟力量有一定程度的关系
: 但是 肌肉越多力量就越大 这句话并不是绝对的
: 你对肌肉使用的熟练度 和施力的方法 都会影响到你所展现出来的力量大小
: 试问:当你出拳的时候 你知不知道你是有多少力量是用在不知道干麻的"肌肉僵硬"?
: 这也是为甚麽中国武术强调放松..就是避免你用错力....
还是看不懂原po所说的"放松"
到底是吃肌肉松驰剂 让肉体放松
或是游泳训练的 全身放松
还是去茶店会有阿婆跟你说: 少年要不要松一下 我算你卡秀ㄟ.....
不过我猜是第2项 游泳的放松
对不??
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 111.250.198.16
1F：推 jock78 :阿婆帮你松一下.... 61.224.48.85 05/21 19:32
2F：→ masktrue :700元两个人 算发数不算时间 114.40.174.191 05/21 19:40
3F：推 thbw666 :出拳时整条手臂死命用力的话 拳头 114.40.194.116 05/21 19:49
4F：→ thbw666 :会轻飘飘的 打没效果 114.40.194.116 05/21 19:49
5F：推 coolhidekimo:有经验喔 常去喔 114.24.200.45 05/21 19:49
6F：→ thbw666 :手臂放松 从肩膀手肘手腕顺序出力 114.40.194.116 05/21 19:50
7F：→ thbw666 :才有威力 114.40.194.116 05/21 19:50
8F：推 xzeroThunder:发力点往前延申会更好218.211.210.229 05/21 20:21
9F：→ xzeroThunder:也就是腰跨 然後肩肘手218.211.210.229 05/21 20:21
10F：→ xzeroThunder:换句话说就是扭腰转胯218.211.210.229 05/21 20:22
11F：→ xzeroThunder:当你在拉80公斤的手推车218.211.210.229 05/21 20:23
12F：→ xzeroThunder:如果只用手推车拉 你的臂力要非常强218.211.210.229 05/21 20:23
13F：→ xzeroThunder:但是 你用腰腹出力 手放松去拉218.211.210.229 05/21 20:24
14F：→ xzeroThunder:车子反而会被带动218.211.210.229 05/21 20:24
15F：→ xzeroThunder:上面打错 是如果只用手去拉推车218.211.210.229 05/21 20:24
16F：→ xzeroThunder:这是很简单的物理学 一点也不神秘218.211.210.229 05/21 20:25
以前在练跑步时 最快5千有15分左右(只有一次最佳成绩)
靠的就是放松 当然还有其它训练方式
我认为冥想与游泳都可促进放松
达成某些运动目标 不管是田径赛 射击 技击与球类运动等
※ 编辑: larboard 来自: 111.250.198.16 (05/21 21:01)
17F：推 flyhight :结果国术的放松还是没有一般解 140.123.121.26 05/22 17:44
18F：推 masktrue :不是都讲完了? 114.40.176.127 05/22 23:18
19F：→ sneak : 发力点往前延申会更好 https://noxi 35.229.142.191 12/06 04:14