作者chind (月影)
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标题Re: [问题] 习武人的行住坐卧
时间Tue Apr 27 00:35:37 2010
※ 引述《flyhight (尘)》之铭言：
: 练拳的人由於对身体的控制与感受比未练拳的人更敏锐一些
: 日常生活中的一些不经意动作，是否也可能当成一种简单的训练方式？
: 简单的例子，我觉得走路似乎也可以训练下盘的放松
: 当然不是说要用淌泥步走路或是站马步打电脑这麽夸张 = =
: 不知有无板友愿意分享一些心得？
太极 其实就是一种走桩的形式 藉由放慢速度
去感觉重心转换 沉落 等
我自己会花时间练习纯粹走桩
是参考一个缅甸回来的修行师父 他们的练习方式
速度 20分钟大概走个四十公尺吧 步距很短
前脚後跟只在後脚脚尖前缘而已
效果 我认为不会比纯粹站桩差
加上我膝盖有点伤 藉由走的方式
腿会热起来 感觉是满舒服的
1F：推 pleaselouis :自从我在浴室里面打 弓步冲捶 重重的 211.76.190.21 04/26 17:26
2F：→ pleaselouis :摔倒以後 我再也不在浴室里面做武术 211.76.190.21 04/26 17:27
3F：→ pleaselouis :的相关动作了... 211.76.190.21 04/26 17:27
我有发生过类似的事情 但是不是练拳
小时候刚洗完澡 左脚踏出地板 右脚还在浴缸
结果左脚没踏稳 滑倒了...... 滑倒前
我的胯下 正对着浴缸的边边......
4F：→ TouchAgain :蹲马步看书...试过之後发现无法看书 114.25.179.158 04/26 20:17
5F：推 uoiea :我也觉得站桩看书高难度 218.170.104.52 04/26 21:05
以前长拳门 好像有个杨永信师伯吧 考大学时
就蹲马步 或是 劈一字马看书......
我个人是没那麽强
(更正 是他同学 蹲马步背单字 一字马睡午觉)
6F：→ visorkk :分 关厕所门练发劲 背拳点电灯开关121.254.67.88 04/26 18:13
我是会推重量较重的门 练直捅的力道 只会在练拳的时候试试而已
如以 行住坐卧来看
大概是平常生活会怎麽辅助
我通常是这样
上ptt打嘴炮发泄无聊 顺便练练指劲 但是一直没有见效
以前会上joke版 藉由"哈"气来锻链丹田 但实际上好像也没差
看看其他武术部落格 可以增广见闻
但是我需要特别推荐这个
http://tw.myblog.yahoo.com/onlypower-nonhumanbeing/gallery
在选择相簿的地方点"激励士气用"
效果来说 这个是我个人认为最赞的
给人我更多的精神力量来练拳
闲暇之虞 拨冗阅读三萌主义 思考何谓童萌会之精神
不知何年何月方能北拳无敌......(远目)
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 220.134.36.214
7F：推 bonniekiss2 :嗯 长得跟我前前女友满像的140.112.244.216 04/27 00:38
8F：推 masktrue :那浴缸有没有爆裂 114.40.175.69 04/27 01:16
9F：推 lightpisces :激励士气可谓相当地能够振奋精神 120.108.59.184 04/27 01:25
10F：→ chind :我的蛋没破就已经佛祖保佑了...... 220.134.36.214 04/27 01:25
※ 编辑: chind 来自: 220.134.36.214 (04/27 02:03)