过完年麻豆变猪公？　西螺七崁练拳健身兼消脂肪 更新日期:2010/02/22 10:02 记者王以瑾／云林报导．摄影 因为李小龙的关系，外国人以为华人都会武功，而因为阿善师的西螺七崁传奇，让人以为 西螺人个个拳头都很厉害；「西螺宝师」程世宝说，老一辈的，大概要70岁以上的人，几 乎每个男丁都有练武，但中间断层了40、50年，现在的西螺人和其他地方差不多，不过， 包含程世宝的几位师傅正在积极推广西螺七崁的武功复兴运动，据说只要学习1年就可以 变得很厉害。 有武功的人举手投足真的是帅气得不得了，真是让人羡慕极了，难道以前西螺男人个个都 是像黄飞鸿那样肌肉精实，英姿焕发的模样吗？程世宝说，西螺七崁武功的起源，主要是 为了保卫乡里，就像村庄的自卫队，因此几乎家中男丁都要学习拳法。 西螺武师中最具代表性的就是「阿善师」刘明善，可能是因为连续剧的关系，西螺七崁的 武术常被误以为是阿善师自创的，但程世宝说，阿善师带来的「五爪金鹰拳」至少可以上 溯到南宋，是由岳飞南传，福建诏安是起源地，不过，几百年下来，当地已没有人传承这 项武术。 螳螂拳是山东的代表，咏春拳则来自於广东，程世宝说，既然大陆都已失传，只有云林这 里还难能可贵地保留下来，「五爪金鹰拳」能不能做为台湾的代表？这就是他近年来积极 推广这项拳术的目标。 「五爪金鹰拳」因为模仿的是老鹰的动作，出手常呈现鹰爪型，讲求的是攻守合一，借力 使力，看似防守，但能将对方进攻化解并反成我方进攻，武功高强的师傅是相当厉害，一 拳打死人，不是武侠小说虚拟的情节，是真的能办到。 (图／对手一拳打过来，「西螺宝师」看似处於被攻击的劣势，但他左手轻轻一推，立刻 化解。王以瑾摄影) (图／进击被化解之後，对手重心不稳地倒向「西螺宝师」，「西螺宝师」转守为攻，打 在要害上，一掌就会毙命。王以瑾摄影) 若文中图片、资讯无法显示，请至以下网址阅读 http://www.nownews.com/2010/02/22/153-2571776.htm 「西螺七崁」这个名词让西螺有武术大镇的遐想，但其实这个地名不只指现在的西螺镇， 当时的头崁到七崁是指7个聚落，分布在现今的行政区包含云林县的西螺、二仑、仑背、 土库等地区。 不过，说起云林县的武功，可能是因为卖药行销的关系，北港的武师比起西螺七崁是有名 多了，虽然不知道武功高不高强，但至少台湾南北都知道北港近代有个「六尺四」，到北 港老街走走还能问出个大飞龙与老涂狮，而西螺七崁也只能认出个阿善师，可是阿善师已 是100多年前的人物了，这一点西螺七崁可是被比下去了。 程世宝曾经在美国开设武馆，近年来致力於推广五爪金鹰拳，并成立台湾武术功夫文化协 会，现任理事职位；已届耳顺之年的程世宝说，他小时候西螺到处都是武馆，他很希望回 复那样的习武风气。 在农业社会，练拳除了保卫乡里，也是保养身体的妙方及娱乐消遣，程世宝说，练拳头， 是要练「拳」也要练「头」，头指的是精神，是脑力，要用脑拳才会打得好，也不强调练 肌肉，「外练筋骨皮、内练一口气」，是强调舒筋活血，不是消耗能量，是老祖宗留下来 的东方运动学。 练拳这件事，让你心动了吗？每个周六、日下午4～6时在西螺大桥旁，西螺镇公所与台湾 武术功夫文化协会合作办理的「五爪金鹰拳」免费教学，3个月就可以「拳模拳样」了， 教学活动从元宵节之後开始。过年吃太多，麻豆变猪公？不妨来练练拳，短时间就可以骄 傲地变成一个有武功的人，还可以健身消除脂肪，一举数得。西螺七崁练武资讯 http://blog.nownews.com/vivianwang/。 http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100222/17/20t5s.html --

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