讲到受伤，这个我有研究 : 由於在下很小的时候脚踝上曾经受伤过 : 〈左踝向内翻、外侧着地的喀啦一声〉 俗称翻脚刀或是翻船，通常会造成脚踝外侧三条韧带程度不等的损伤 或是造成骨膜发炎以及关节滑液囊受损或是其他软组织受损， 典型症状除了疼痛，还有你的左脚踝会比右脚踝粗个一圈，那是因为骨膜发炎 增厚的原因 这个版上我猜大概有三成的人都有这样过 : 当时没有做好处理的动作〈只找间国术馆随便贴张膏药〉 脏爸：国术馆误我脚一生 还请以後发生这种事情的各位要有正确医疗观念，很多国术馆只会让你更严重 不是国术馆就一定不好，只是很多所谓的整骨推拿师都没有执照，并且对人体受伤 以及修复的机制不了解，抱着对解剖学一知半解的心态处理受伤的部位会让伤势更严重 正所谓 好的国术馆让你上天堂 坏的国术馆让你变掰咖 : 在国高中的考试岁月下 也未曾注意 : 於是乎长大後发现有旧伤已经来不及了 : 〈我的左边脚踝的脚弓根本就长成平的〉〈右脚正常〉 这跟你受伤没有关系，很多人都是单脚扁平足，你想太多了 而且现在扁平足还是要当兵，记得多带点沐浴乳进去，不要用肥皂 : 故此 每次仆腿 弓步 虚式 独立等等特别重心依赖其中一只脚的时候 : 我的左脚都痛的很厉害 软组织受损是不可逆性的，如果是断裂的韧带纤维化不但会让你脚踝失去 负重能力，还会很痛。 脚踝侧韧带有三条，如果依照你叙述过了十几年还能跑能跳，大概有两个原因 1.韧带部份撕裂，就是断一半，让你不死不活拖着 2.断在中央那条稳固脚踝与胫骨的韧带，这条韧带断裂"比较"不会影响 你行走与运动的能力但是会让你的脚踝与胫骨的密合度降低， 你抓着自己脚踝摇一摇如果左脚比较松，大概就是这样。 以上两种情形都会造成负重不耐，疼痛等临床症状 : =========================重点来了========================= : 依稀记得跆拳还是拳击有一种护踝是同时包覆阿基里斯腱跟脚弓的〈白色〉 : 他的专业术语我不懂 很可能不是叫做「护踝」 : 与我平时休息用的那种魔鬼沾的复健用护踝不一样 我个人推荐一种硬式护脚踝，在左右各有一条支架使你脚踝不会向左向右翻 常用在急性受伤期 但是对你这种长期的病患已经没用了，多用几条弹性绷带或是市面的护踝 绑紧一点暂时取代韧带的功能比较快，记得太紧血液会不流通喔，啾咪 : 上网找了很久 找不到 麻烦知道的武友们帮帮忙提供一下采购管道 : 或者是有认识虾米整骨师能把我的筋骨移回正位也请提供资讯 个人认为你比较需要的是骨外科医师的评估，做MRI确认你受伤的类型以及纤维化的程度 看看是否需要进行韧带重建术，也就是断裂的韧带驳合（你太久了不用想了） 或是人工韧带的安装，不过那通常用在很严重的伤患，例如我欲过一个国中生 车祸弄断两条膝十字韧带，那种情况一般就会直接进行人工韧带安装手术 至於原po嘛....... 价钱的部份，如果医师认为有此必要，健保会给付 传统疗法的范畴就不是我所理解的范围了，可能要请wjd王桑出来解惑一下 看是不是有其他方法可以帮的上忙 : 〈不过我想都十一二年了 乔回来的机率应该也不是太大 但总是抱着一股希望 〉 : 谢谢大家噜 只要你有钱，脑带烂掉都有救，看看台湾的立法院就知道了，啾咪 --

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