作者MOONY135 (墨尘音)
看板MartialArts
标题出力的方式
时间Sun Mar 22 22:19:07 2009
小弟我有在做重训
虽然练的不多 但是还是感觉到身体有力了起来
有个问题想请教板上的大大
虽然说感觉身体有力
但想出力的时候 却发现身体好像还有保留很多力
却使用不出来
(就像想用全身力量 但是身体感觉到这还不是我的极限)
好像只能出到50~60%的力气...
我有感觉到好像都只有手部在出力 没用到其他部位
请问这个是不是我感觉错误 还是我真的不会使用整体的力量呢
请问有什麽办法可以使用到其他部位的力气呢?
这是在练习打沙袋的时候感觉到的...
如果是协调性的问题 请问要怎样去把协调性练好呢
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.135.33.148
1F：推 kevin751021:你练的是什麽武术？ 03/22 22:28
2F：推 unknowsay:是做什麽动做啊? 应该是协调的问题 03/22 22:32
3F：→ MOONY135:单纯就攻击的动作 直拳OR由下往上打 03/23 07:13
※ 编辑: MOONY135 来自: 140.135.33.148 (03/23 07:21)
4F：推 gm3252:找教练或学长 03/23 07:54
5F：推 iamorzing:扭腰 不管打light或up都要扭腰 後脚要转 才能用全身的力 03/23 22:20
6F：推 poorjohny:多跟女生练寝技(误) 03/23 22:24
7F：推 hermitwhite:今天才跟女生说：叫你多运动不是要你练寝技 03/24 20:31
8F：推 squall0734:想像一下~从脚出力~一路由上传到腰->身最後到手~可以先 04/06 20:02
9F：推 squall0734:慢慢的去感觉练习~之後慢慢加快速度~ 04/06 20:06