: : 这句话并不成立 材料的性质没有这麽简单 : : 同等截面积下 市售橡皮筋并不会比铁丝更能"承受力量" : : 若有兴趣可以去看材料科学的书 这部分的内容大概前三章内一定会写 : 你要用铁 就应该用铁的脆硬程度(例如是加炭的多寡) : 相同的橡胶也是一样 : 有人会拿甚麽比鸡腿吗(我粗俗了 抱歉) 现在是有人拿肌肉比骨头 我以为拿铁丝比橡皮也只是刚好而已 : 更有研究指出 蜘蛛网是最能承受力量 : 请问这你又怎麽说 蜘蛛网并不是靠其"柔韧"承受力量的 : (不好意思 我很懒 所以不要叫我打甚麽是应变变因 甚麽是控制变应 = =) : : 阿~~ 是的 你提到重点了 剪力 : : 但是您提这一点的时候有没有注意到 : : 脊椎旁的肌肉几乎都是纤维方向与脊椎平行 : 肌肉就像是绳子会改变受力方向 : 当有剪力推向脊椎 这时脊椎有了形变 这时肌肉的张力就不是和剪力垂直 若脊椎有横向形变则神经可能已经受伤了 你是做什麽运动让他有横向形变? : 但是脊椎还是可能和剪力方向垂直 : 就像是你把叠叠乐每一个木块加橡皮筋 : 这时平行推木块木块平行移出但是这时橡皮筋就不是 : 进而抵销剪力 : 换一个角度来讲肌肉除了可以用来抵销剪力之外也增加了脊椎的密合度 : : 在你的这句话 也就是原地起跳的动作前半段 : : 核心肌群也仅是起"调整重心"的辅助功能 主要动作的依然是膝关节附近肌肉 : : 我认知的核心肌群是脊椎周边的肌肉 : 这不是我的问题 你再回人家文前就应该先知道了 喔? 可是我们的话题是力由脊发阿? 我徵询工作场合会遇到的其他专家的意见 他们也是先说"核心肌群是脊椎周边" 其次才提"广义来讲"是躯干的肌肉 况且我们最根本的问题是力由脊发 已经谈太多与脊无关的东西了 : : 你不能说是那边先动就说是发於那 : : 我立定跳时会先甩手 难道你要说立定跳是发於手吗? : 不好意思 你甩手前脊椎就先动了 (我强调很多次了 = =) 脊椎有动作则骨盆必承受一反力 骨盆承受的反力亦会向下传递 故然你以为下肢没有动 没有受力 但是他一定有反力产生 : : 能证明的部分 大概跟你提企鹅走路能证明的部分差不多 : 我要和你说 走路的主要部分是核心肌群 不是下肢 喔 : : 我不确定你是否有做过蹲举 : : 虽然我最近觉得跟人吵架时要假设对方真的有看书 而不是去google : 所以我应该把书寄给你 = = : 还是我应该叫我的老师去找你 = = : google只是提供了和我一样的资料 作为验证我不是胡诌的最快方式 : 如果你真的不服 那就提出我可以查到的资料反驳我 : (google真是一个双方简便的好方法) 啊~~~~ 那是牢骚啦 (下面的推文是在战什麽学校?) : : 不过在这里我就讲一次蹲举的要领吧 在蹲举起杆之前 : 要领和做不得到是两回事 : 提出做不要的事就只是要尽力的去做 : 这样就不容易受伤 : : 腰背就要打直处於固定的状态 怕他不够固定还有一种专用的腰带 : : 在起杆之後 腰背还是一直保持直 尽量让重量直接由肩传至脊椎 : : 在下蹲起立动作过程中 腰背同样是"尽量"不弯曲 而让脊椎承受大部分的重量 : : 因为若弯腰角度太大 背直肌是不能承受那种力量的 : : 若这样讲你还是不明白 那便只有请你去健身房做做看了 : 你现在实际的蹲蹲看 把你的背贴着墙蹲好 : 然後站起来不要让腰弯曲 背也不要弯曲 : 站起来我们再就这一个方面来谈 : (不要撑着墙起来 = =) : 这就好像是被贴着椅背 然後不像前弯曲要站起来一样 不可能 = = : 如果不行那你何言拿重物腰背还是挺直的站起来 回到上上篇的话题 你不能说"有参与"便是"主要" 这样子的话 我是不是可以请你把脚砍掉再站起来呢? : : 同样的 没有膝关节周围肌群你亦无法蹲下 : 甚麽叫蹲下 同志这样说起来就像是我们讨论吃葡萄 : 我说没有嘴不能吃葡萄 : 你和说我说"没有葡萄一样不能吃葡萄 = =" : 那讨论吃葡萄没有葡萄那意义是甚麽 = = 是战 : 没有膝关节要蹲甚麽 = = 我从头到尾都没有说核心肌群不重要 没有参与动作 你一直要我核心肌群不动作动作 那我请你把脚砍掉是不是刚好而已? : : 企鹅走路下肢不弯曲吗? : 你去看看企鹅走路吧 = = 看完啦 你想表达什麽吗? : : 脚不往前伸 是不能防止人往前扑跌 : : 同时人脚往前伸 膝关节便会自然伸展 : 不必然喔 今天我先把重心移到同一只脚 : 侧身就有一只脚空出来了 那就可以任意的动脚(当然是不是重心的那只脚) 有人这样子走路? : : 人要怎麽单单靠重心移动走路? 我刚刚努力的试了数次 : : 我发现至少我要动到髋关节不然不行耶 你是怎麽办到的? : 请问髋关节的肌肉是甚麽肌肉 : 那就是核心肌群 请问我们是不是在讨论力由脊发 那是不是应该用狭义的核心肌群来谈 下面是在战什麽学系? --

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