不好意思..我这人刚刚回文太个人经验哩 再看一次你的文发现有些地方可以交流一下 以下建议供参考 ※ 引述《GabeHypnos (数珠丸恒次‧绯瑞云)》之铭言： : 几年前 : 我曾经学过一个月的中国武术(即国术) : 我会想学 是因为看到电影中的棍术 我觉得很帅 : 马上就去报名了 : 但我发现 : 却要从基础空开始练习 : 练了好久 我都还不能学到棍术 : 所以我不再学下去了 : 几年之後 我又报名了另一个武术班 : 是在中山运动中心那里吧 : 我上了几堂课之後 : 发现这不是我想要的武术 : 所以我又没有再学下去了 : 又过了一段时间 : 我打算学KALI和截拳道 : (因为受"神鬼认证"的影响) : 本来我因为有些心理上的障碍 : (在很多人面前没办法真正表现自己) : 後来我决定去克服了 也去报名了 : 试上了一堂课下来 : 我累得半死 : 因为平常实在没做什麽运动 : 但我感觉相当充实 : 几堂课上下来 : 我觉得学到了不少 上面这部分我刚去也是这样的，有些武术可能真的不适合(个人因素说不上来) 或是时空环境导致进行课程的难处，这些都无所谓 只是任何当初接触时有获得的益处及想法都要留下来加以反刍思考 : 似乎可以应付一些小混混了? I don't know : 我觉得KALI和截拳道实在是很实用的功夫 这我没办法，因为街头开打含有太多变因， EX:对方持兵器类型、人数、地形 你放倒其中一人的时候有没有能力顾及视觉死角有人补刀 etc. : 不像中国功夫太注重於套路 : 虽然我很想学一段套路 : 想打的时候可以打一段 来锻链身体和灵活度 : (就像"霍元甲"中的霍家拳一样) : 不过 我现在注重的是实用度 : 可以处於随时都能应战的状态 : 我决定这两堂课 我会一直上下去 不管有多累 : 因为它们 正是我所向往的武术 : 只是 我还是有些问题 虽说Kali的概念已兵器为始，但是其实人体运用概念我想国术跟其他武术 相通之部分不少，毕竟人就是双手双脚一颗头跟通颗数的牙齿(蛀牙就甭算哩...) 套路也是训练的一环，个人怎样从固定的套路中了解各个动作的 实际运用，拆解成单招、後重新顺序，或是本为上击之动作可否是情形变更 为下击，需要动哪些关节、哪些肌肉造成这样的效果，使用时机 当然之後与人试手时就可以进行实验， 老祖宗孙子兵法有讲多算胜少算不胜，脑海中不先对自己要做的事(动作) 有一定的熟习度(精准却又能保有变通的弹性)，其他的就甭谈了 致於套路或是kali练习法我上篇有稍微提及个人经验供参考@@ 希望有帮助，但是个人而言觉得这适用孔老夫子"吾道一以贯之"的概念 : 比如在体能方面 : 是要从日常生活开始做起吗？ : 每天跑步、伏地挺身、仰卧起坐...等等 : 外籍教练跟我说"As much as you can." : 但都常常练到我肌肉拉伤 : 搞得要休息好几天才能继续运动 : 不知道这样会不会造成反效果？ 重训其实就是在拉伤肌肉，当然不是伤到你没办法动的地步 人体的痛楚等讯号就是警讯，你可以察知自己的极限，然後再往上催一点 每次循序渐进增加强度，此外，你进行这些体能前是否也有适当暖身? 做完体能是否有做舒缓收操运动，可以至友版MuscleBeach或是Fitness多参考 安排适量的体能操练 : 还有 截拳道很注重对练 : 可是我平常根本找不到任何人可以跟我对练！ : (我住桃园 师兄弟大都住在台北) : 光是我平常在家练那些拳法 : 我一直觉得非常有限 : 反应能力、拳速、身体灵活度... : 这些都是要经过对练才能越来越精进的 : 只是...我根本没有对象可以来对练 很烦恼 t版友以及大师兄有地缘关系@@..可以多利用 : 至於KALI : 武器算是我比较擅长的地方 : 反手持刀持棍 是我最擅长的 : 不过现在教练只教我如何锻链手腕的灵活度 : 还没教到对练的地方 : 让我练得有点枯燥乏味 : 什麽时候才可以真的跟人对打 : 而且学一些很狠毒的招式啊？ : 师兄说 还早 还早 先不用担心 : 天啊 How long?? : 感觉我是个很急躁的人 你也知道你急躁哩@@..我也没法哩，慢慢来吧，一起加油 如果你有接着上JKD跟Muay Thai课程，那对打是一定有机会的 : 希望各位板上的师兄们 : 能指导小第一下 : 感谢<(_ _)> --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 61.224.206.40 ※ 编辑: louzymizery 来自: 61.224.206.40 (02/05 10:04)