※ 引述《poorjohny (poorjohny)》之铭言： : ※ 引述《mike12403 (科科男)》之铭言： : : 最近小弟蹲桩步感觉很神奇 : : 身体打直 重心向後坐一些 尾闾收 身体会将近後倒 腰背以下非常吃力 : : 找到一个点可以从尾闾附近的筋有撑开的感觉一直到大腿後侧甚至是小腿 : : 不过非常难平衡 而且很难往下蹲低 尾闾收越多 後坐越多 筋拉的感觉越明显 : : 要倒不倒的感觉很痛苦 请问有人有此经验吗? : : 不知这是正确的还是错误的? : : 以往马步蹲低身体都会前倾 据说是脚踝跟胯筋不够开 不知真否是这样? : : 请各位前辈指教 谢谢 : : ------------------------------------------------------------------------------ : : 原来学太极也要蹲这种看似国术的马步 : ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ : ......... : 一点想法,外行之见，看过笑笑就好. : 学武是不用蹲马步的,何解?跟练拳击的打过就知道了. 是没差啦！不过放弃了马步的训练方法 你可能要去吸收拳击的训练方法喔 否则根本都没再练 : 练马步,就个人浅见,用处有几点: : 1.增强性能力 : 2.增强大腿耐力 : 3.练毅力 : 4.对抗程度较差的摔技 : 但对於发劲而言可说是帮助甚微. : 因为太极是极讲究发劲的武术, 发劲的话，任何武术皆是 : 所以一刚开始当然是先以练发劲为主,就个人观点,发劲两字义同扁人, 发劲为练 扁人为用 两者不太一样 : 就看您想用何种方式,看是要练拳打还是脚踢,肩撞还是肘击,或是摔与擒拿,都可. : 不要去信太极全身皆拳那种鬼话,先专精一两种，其他的以後再说. 太极拳说全身皆是拳， 指的也是你说的可以脚踢、肩撞、肘击等等的道理是一样的 : 沾黏是很会打以後无聊之余才去练的，刚开始就别管了, : 有了傍身之利器,再去练盾,最後才是剑盾合一.但练武最忌瞎练, : 一句话,绝对要有老师带,但老师引进门之後,个人就该好好修行. : 不知您的老师是不是要您一直放松放松松松松到死, : 奉劝您一句,死都别放松. 放松是所有武术追求的目标，竟然不求松，到头来也是瞎练一通 : 或者应该是说,所谓松应指不用力而自然有力, 自然有力却可不用力，那种力到底从何而来 : 在这样的状态,在管住敌手之余还能痛扁对方,这也是国术众多奥妙处之一小小小部份. : 太极练死练活,全在於您,最便捷的方法就是找一明师, : 但明师不见得就肯倾囊相授,这也是现今许多欲练武者最大的困难之一. : 不过基本上,只要您的老师比您强,就有跟他学的价值.当然是愈强愈好, : 但这点很难去做比较,除非有七龙珠里的战斗力测量器, : 不然要去比哪个老师强,实在很困难,所以只要比自己强即可. : 测试的方法很容易,初见面时他自然会秀两手,不要配合他. : 但此法非常危险,因为没功夫便罢,有功夫的可能会让你受伤. : 所以需事先告知,并以诚恳态度相询,必如说"不知能否让在下一试"之类的话, : 尽量摆低姿态. : 不管是谁谁谁推荐的,不管老师多有名气,那都毫无意义,只有亲眼见过面,试过手, : 才知道自己是不是该跟他学. : 但若您是跟我一样练养生的,不好意思,您继续练马步吧,当我没说. : 以上真的只是一点外行之见,无意笔战....... 无心战你 一些观念还是要正确比较好 --

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