※ 引述《getout (说不得)》之铭言： : : 1.增强性能力 : ^^^^^^^^^ : 那要你小腿大腿後面的筋有吊到才算，最好的测试法就是要人往你腰肾 : 打，那里筋有起来不怕打的话才算数… 性能力喔… 我的老师是教我一边打套路+吐纳的同时缩放肛…好像也有帮助 :$ 再来就是敲打背部某块区域(不专业勿怪) : : 2.增强大腿耐力 其实这说得有点广泛耶 不过我觉得最基本的就是 要先有能吃下别人力量的本钱 再来谈化劲、把人家的力量接下、导开、消化然後吐回… : : 因为太极是极讲究发劲的武术, : : 所以一刚开始当然是先以练发劲为主,就个人观点,发劲两字义同扁人, : 发劲能扁人，扁人不见得是发劲，在逻辑上不会是相等的概念，要发劲 : 看器械最明显，太极练大杆的，丈二以上的大杆拿起来要抖，没有全身 : 一体能抖几下。更夸张的，脚力没习惯，长一点的你拿起来身体就往前 : 倾，不用抖了… 不过劲除了楼楼上那篇说的沾粘(粘贴黏连随)以外还很多吧 虽然不全需要跟大地借力量，但是需要的还不少 至於先练剑还是练盾…既然是以太极为例，我想还是先练盾的 (有人学太极时散手是最先教的吗…或者合气道不练护身就先学n教?) 毕竟太极也不是那种轰轰轰轰的 : 没有推文还真是麻烦…平常酸个一行就好了… 的确很不方便…好像要就不要说话要就要长篇大论才行 --

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