作者loveloser (不良猪)
看板MartialArts
标题Re: [请益] 腿踢不直...
时间Wed Jul 30 17:26:28 2008
※ 引述《skywinds (小王子☆瑞)》之铭言：
: 想请教武术版的各位前辈
: 小妹最近在练散打
: 学到了鞭腿，可是怎麽踢
: 都没办法把腿踢得很直
: 请问有什麽方法可以改善呢？
: 请各位前辈指点 ^_^
如果是练空动作 才会做到踢直吧
因为初学练的要先做好规格跟协调
踢不直 不外乎柔软度跟肌力的不足
加强大腿前侧及下腹部 侧腹的肌力 会有所改善吧
但在比赛场上踢 是不伸到直的
用说的比较不容易理解
不过几乎大部份动作都不是做到"直"
如果这边的直是指肢体的直线性的话
做到肢体全直 也就是出尽了 出尽 力量就死了
鞭腿的力量 应该是在髋部最重要
以支持脚为起点 髋部为支点 攻击脚则要压在最後才出
才能像藤条一样 咻一下甩出去
髋部再迅速落下 带动你的收腿 往下踩 收腿才快
才不会被抓 而且快速的收腿 也能帮助你出腿更快
以上是个人小小心得
不同教练 在小地方的教法用法上也不一样
如有不同 请自己参详
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http://photo.pchome.com.tw/loveloser1111/
是我耶!
耶耶耶~~~
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 59.104.141.130
1F：推 errantknight:推解说 07/30 17:28
2F：推 masktrue:实际踢 其实是在"弹"腿 像甩毛巾一样的 啪! 07/30 17:44
3F：推 in0205:推一个好解说 ^^ 07/30 19:28
4F：→ su394ji3:啪! 07/30 20:38
5F：→ skywinds:感谢解说！ 07/30 21:14
6F：推 gm3252:我觉得轴心脚的角度也很重要 没转好其他的地方都出不来 07/30 21:16
7F：推 chind:推推 07/30 21:58
8F：推 maskzero:推 masktrue兄 的解说 07/30 22:38
9F：推 LiarBu:我觉得这篇讲的是最正确的 08/01 16:20