作者kuwawa (库瓦瓦)
看板MartialArts
标题Re: [心得] 对於内劲原理的发现
时间Wed May 7 09:46:11 2008
※ 引述《hermitwhite (不存在的骑士)》之铭言：
: ※ 引述《jkwusun (如来者即诸法如义)》之铭言：
: 吸气是一个主动去扩张胸腔把空气纳入的过程，但吐气只放松就能达成
: 这代表着吸气状态时是比较不稳定的，这个较大的胸腔是刻意去扩张出来的
: 当承受任何震动、或者为了施力而改变身体外形时，很容易会破坏吸气的行为
: 呼吸在这个步骤被打断比较难过，因此人会学习到避免这种状态的反射性
: 另一方面人对吐气这个动作的要求并没有像吸气那麽多
: 吐气时胸腔是藉由自然的弹性来维持住形状的
: 因此这个具有弹性的空间甚至拿来当做缓冲
吐气的力 多半是瞬间的震荡力, 瞬间加压很明显,
绝对不是放松; 而且一般不是一次吐光, 胸腔内还有很多气.
另外, 吸气也可发力, 只是相较於吐气的力而言, 较为 长劲, 稳定性的力.
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 128.195.106.34
1F：推 chind:跟化学系老师讲得不一样耶@@ 吐气是放松 不过是慢吐啦 05/07 10:01
2F：→ chind:我学过的瑜珈 或是站桩 等 都有运用这样的方法让身体放松 05/07 10:01
3F：推 hermitwhite:所谓的吐气放松，其实指的是自然的呼吸 05/07 10:02
4F：→ hermitwhite:而所谓吐气的力，并不是为了吐气而是为了发力才有的 05/07 10:02
5F：→ hermitwhite:我所想说明的，即是这个发力的过程比较不影响自然吐气 05/07 10:04
6F：→ hermitwhite:另外气自然不是一次吐光，自然的呼吸即是如此 05/07 10:05
7F：→ hermitwhite:胸腔本就有弹性空间，要把它挤光反而还须施加压力了 05/07 10:05
8F：→ chind:我出力主要是挤压腹腔耶 打沙袋时发现这样打出来的力道比较 05/07 10:08
9F：→ chind:大 中间的核心会向四肢释放 这种感觉是这一年才抓出来的 05/07 10:08