一般人对於定步推手常有的批判， 就是不动脚的规则限制， 容易练出歪七扭八的身形。 在这点上我有着不同的看法， 任何规则的制定， 都有其训练目的， 和必然存在的限制。 跟做实验一样， 适当的条件限缩， 可以加强使用者对练习目的专注程度， 确保练习技术的质量提升。 在我的内劲养成的过程中， 定步推手帮助我了解到如何做到身形稳定、协调及劲线的控制。 可以说， 如果没有那段我耐下性子来玩这看似无聊游戏的日子， 便不可能有後来整合松沉沾粘於实际应用的用劲风格。 如果以模式来谈， 直接散手应用， 容易练往拳脚而忽略摔跌。 直接活步对摔， 容易偏向脚步位移换式而类同角力、柔道技术。 要练出沉稳的身劲， 定步推手实是相对有效率的模式。 第一段影片演示了身法吸化对方攻击的特点， 面对对方攻势， 不可直接对抗， 需将来力完全吸纳後， 再借势反拔。 第二段影片则演示了先行截断来力而主攻的特点， 在接触的一刹那， 直接封锁劲线、送出压力。 不管对方有无反抗， 都是一劲到底、随进随破。 这两段影片仅是粗略的将定步推手的训练型态与风貌做个介绍， 欢迎大家提出看法批评指正。 http://tinyurl.com/3nusaz 徐子陵 --

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