以下是我练过的养正馆的一些影片分享： http://tw.youtube.com/watch?v=YiHY-XF-d-k 养正馆的寝技影片不好找，这支是养正馆柔术的示范。 有包含到一点寝技压制，虽是示范，但双方没有套好招 ，这种示范彼此要给对方一点点时间去反应，有点像下 棋，这也是平日的练习方法之一。 http://tw.youtube.com/watch?v=7z7N5Nt9-Q8&feature=related 这个是乱取示范也是平日练习之一。养正馆的标准打法 就是先拳打脚踢，再近身摔，然後地板压制到对方放弃 为止。 乱取练习没有提供对方时间去反应，只是约好不伤害对 手以及时间未到不中断。 另一个乱取的影片： http://tw.youtube.com/watch?v=AIljDgAAscE&feature=related 这种练习法很快乐，不会伤和气，而且会增加平日练来 招数的可行性，让上场时不容易乱打一通。提供给大家 参考。 http://tw.youtube.com/watch?v=Kx27p0zlGMg 这个看的到比较多的寝技，养正馆的五个基本地板压制 动作影片里可以看到两三个。 养正馆的寝技我觉得很有效率，简单又好学，後面如果 有找到专门示范寝技的影片再给大家看。 ※ 编辑: alfredc 来自: 59.120.40.163 (04/20 16:12)